冠心病多见于40岁以上的中老年人，但现在也有了逐渐年轻化的趋势，甚至有的人二十多岁就得了冠心病。
随着社会的发展科技的进步，身体应该越来越健康才对，那为什么冠心病患者反而越来越多呢？
1、先天性遗传因素或有遗传病家族史
常出现在一些先天性心脏病中，如瓣膜关闭不全或先天性二尖瓣狭窄。三尖瓣狭窄的患者往往容易患冠心病。
另外，如果家族中有冠心病、高血压患者，后代在年轻时也容易患冠心病。有冠心病家族史，与遗传基因有关。家族中一般发病年龄小于45岁，所以在其年轻时也会出现。
2、饮食结构变了
在日常生活中，要选择富含水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的饮食。尽量少食用高脂肪、高胆固醇和高糖的食物。
3、生活习惯不健康
很多年轻人有不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等，这些都会增加患心血管疾病的风险。
应合理的改善个人的生活作息习惯，尽量做到少抽烟或不抽烟，每次饮酒不要过量，更不可酗酒。
4、劳累和压力
现在年轻人普遍处于高强度的学习和工作中，上学、工作的竞争越来越激烈，压力越来越大，增加了对心脏的负担。
5、缺乏运动
年轻人易得冠心病和长期久坐、缺乏运动是有一定关系的，现在的办公室白领一族因工作量大而长时间久坐，身体内的血液循环相对来说就会减慢，长此以往就会容易得上冠心病。
所以在日常的工作过程中，每工作一小时左右，都要起来做几分钟的运动，这样不仅有利于身体健康，而且还可以缓解工作压力。
不工作的时候，也要适当进行体育锻炼，如快走、骑自行车等，可以降低血压、胆固醇和血糖水平，进而降低冠心病风险。
6、寒冷刺激
现在的年轻人穿着以时尚、抓人眼球为主，即使是在天气寒冷的季节，穿的衣服也是相当少。
因为受到天气寒冷的刺激，人的血管会自动收缩，甚至体表血管还会出现痉挛收缩，从而影响血液不能完成正常循环，长此以往也是容易患上冠心病的，尤其是女性，因受寒冷刺激而引发冠心病的机率更高。
因此建议年轻人在穿着这方面一定要合体，随着气温的变化而相应的增减衣物，确保身体健康。
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