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珊瑚说：
血压白天正常晚上偏高，不属于正常现象。通常人体的血压在白天要高于晚上，如果晚上血压比白天还高，说明血压发生异常。对于血压升高的患者，晚上是容易发生脑梗死、心绞痛、心肌梗死等各种心脑血管病的时间，因此晚上血压偏高的患者同样需要治疗。
夜间高血压和普通高血压有什么不同？
夜间高血压是在特定的时间段，即通常的睡眠时间（ 23:00 至次日 5:00）血压增高。健康的人在夜间睡眠时，血压会自然下降约10%到20%，这被称为夜间血压降低。但在一些高血压患者中，这种降低不发生，甚至血压会升高，这种情况就是夜间高血压。
晚上睡不着，清醒状态下测量的血压不是夜间高血压！
夜间高血压发生的原因是什么？
夜间高血压则与这些因素密切相关：
1、盐敏感性显著者及盐摄入过多；
2、慢性肾脏或心功能不全，夜间平卧时回心血量增多从而引起血压升高；
3、糖尿病、帕金森病、失眠或自主神经功能紊乱，引起血压昼夜节律紊乱和夜间高血压；
4、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，缺氧交感神经兴奋导致血压升高；
5、动脉硬化、压力感受器反射迟钝等导致血压的自身调节能力减退，常出现血压昼夜节律失常和夜间高血压，部分存在直立性低血压。老年患者可伴发夜间卧位高血压；
6、部分继发性高血压，常存在水钠潴留、容量负荷增加而表现为夜间高血压；
7、睡眠环境欠佳、起夜频繁、焦虑抑郁、失眠和认知功能障碍等精神心理因素均可引起夜间血压升高。
应该如何控制夜间高血压？
限制钠盐的摄入，每人每天摄入不超过5克盐，少吃腌制食物； 多吃新鲜水果、蔬菜，并且每天食物要做到多样化，每样都适量吃； 积极控制体重，避免超重、肥胖； 改善心情，对于影响生活的焦虑、抑郁情绪应积极专科就诊，而对于生活中的突发事件，要学会正确面对； 如果打鼾明显，要尽快到医院呼吸科、耳鼻喉科或心内科完善睡眠呼吸监测，及时发现是否合并夜间血氧减低，并给予相应治疗。
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审核 | 珊瑚健康专家顾问组
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