在日常生活中，许多人因过度的劳累和疲惫，导致体内阴液耗损。阴液是转化成气的重要资源，一旦阴液不足，气的生成自然受阻。
此外，阴虚往往会导致生热现象，即体内因阴液不足而出现虚热症状。这种情况下，人们可能会感到五心烦热、夜间盗汗、口干舌燥等。为此，本文向大家推荐能补气、养阴、清虚热的好方。
长生固本酒
长生固本酒出自《寿世保元·补益篇》，其主要功用是益气滋阴、固本培元，可以治疗气阴两虚所致的四肢无力、易疲劳、腰酸腿软、心烦口干、心悸多梦、头眩、须发早白等症。凡体质偏气阴不足者，无明显症状亦可服用此酒，有保健养生之作用。
药物组成及剂量：人参、枸杞子、淮山药、五味子、天冬、麦冬、生地黄、熟地黄各 60克，纯粮白酒1500毫升。
若不便使用酒剂，长生固本酒也可转换为汤剂服用。参考剂量为：人参、枸杞子、淮山药、辽五味子、天冬、麦冬、怀生地黄、怀熟地黄各20克，水煎服用，每日一剂，分两次服用。在服用汤剂时，同样需要注意饮食禁忌，避免食用萝卜、葱蒜、绿豆等可能影响药效的食物。
此方的构思很巧妙，用药也是一环扣一环。首先是人参补气以强身打地基，接着枸杞子、地黄等重点滋阴以养肾，天冬、麦冬则解决之前阴虚所导致的内热，也就是清热以除烦，但由于用了很多滋腻药，脾胃可能受不了，所以加入山药健脾以助生化，最后再用五味子收敛以防精气耗散。如此一来，便能达到益气养阴、固本培元的效果。
首先，是用来“打地基”的人参，人参甘、温，可以大补元气、补益脾肺。
《本经》称，人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”。在中医理论中，气为生命活动的基本动力，气虚则会导致疲劳、心悸等症状。
人参能补脾益肺，增强脾气以促进气血生化，强化肺气以助呼吸，从而提升整体机能。
《本经》中提到人参能“补五脏，安精神”，说明其能全面增强身体各个系统的功能，是治疗气虚不可或缺的药材。
若用军队来比拟，人参就如同军队的指挥官，它负责制定战略和指挥全军。
人参大补元气，强化脏腑功能，尤其是在脾肺方面，确保整个身体的“战斗力”和“后勤保障”都能够得到有效提升。
接下来，就是重头戏。枸杞子、熟地黄、生地黄，这三味药材的主要功效是滋阴补肾。枸杞子性甘平，归肝肾经，能滋补肝肾，益精明目；生地黄性味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的功效；熟地黄性味甘，性微温，具有滋阴补血、益精填髓的作用。
这是个生熟二地同用的方子。生熟二地一般用于阴虚内热，也就是当患者既有阴虚（如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等）又有内热（如舌红、脉数等）时，可以生地黄清热凉血，熟地黄滋阴补血，两者同用以平衡阴阳。
还有虚火上炎时也可以这么用，患者出现虚火上升的症状，如头晕、耳鸣、咽干等，生地黄可以清虚火，熟地黄可以滋阴降火，两者合用可以达到滋阴清热的效果。
这三味药材一出来，就可以滋补肝肾之阴。在中医理论中，肾为先天之本，肾阴不足会导致一系列虚损症状，因此滋补肾阴是治疗阴虚的重要环节。
相当于军队的主力部队，它们负责攻坚和占领关键阵地。在方中，它们共同滋补肝肾、填精益髓，相当于为身体提供强大的“火力支援”和“物资补给”，确保身体在战斗中能够持续作战。
接下来是“清扫战场”的天冬与麦冬，对于之前阴虚所造成的虚火、内热，还是需要清一清的，此为治标。
二冬均能滋阴润燥、清热生津。天冬性寒，归肺肾经，长于滋肾阴而降虚火；麦冬性微寒，归心肺胃经，善养心阴而除烦热。两者相配，既增强了滋阴的效果，又能清心肺之热。
天冬和麦冬就像军队中的医疗部队，相当于在战场上提供“医疗救治”和“卫生保障”。
前面诸药稍滋腻，对脾胃会造成负担，所以加入了山药以增强脾胃的运化功能，山药性甘平，归脾肺肾经，既能帮助人参增强补气作用，同时与枸杞子、地黄等药材协同滋阴。
山药还能健脾止泻。在方中，它既能帮助“建设”，起滋补作用，又能帮助“维持”，也就是固护后天之本。
最终，还加入了五味子，《本草备要》载，五味子“性温，五味俱备，酸咸为多，故专收敛肺气而滋肾水，益气生津，补虚明目，强阴涩精，退热敛汗，宁嗽定喘，除烦渴”。
也就是说五味子，性温味酸甘，归肺、心、肾经，其作用主要是收敛精气、固本培元，犹如军队中的坚固防线，其收敛固涩之力，如同保密部门保护军事机密，防止精气无端耗散，适用于治疗久咳虚喘、遗精滑精等症状。
同时，五味子能益气生津，滋补心肺，可以改善气虚引起的津液不足。
以上就是长生固本酒的组成，最主要的作用就是益气养阴。如果患者感到气虚，可以加人参或黄芪，以增强补气作用；
若阴虚症状明显，则可适量增加枸杞子、熟地黄等滋阴药材。对于失眠多梦的情况，加入酸枣仁、远志等安神药材。
若需要强化肾功能，可以考虑加入杜仲、巴戟天等。脾胃虚弱者，则可通过添加茯苓、白扁豆等健脾利湿的药材。
