经典名肴——口味牛肉

学术   2024-11-03 17:30   湖南  
者按:本公众号自2016年创立以来,一直关注人类科学(史)、技术(史)、博物(史)三大领域。当下,应部分热心读者的建议,我们决定加大对人间烟火的关注,为此特开辟“博物与美食”专栏,不定期转发兄弟公众号“厨艺传家”有关美食与菜肴烹制的文章,以飨读者,愿大家不论何时何地都有一手好厨艺,一个好胃口和一个健康的体魄
内容摘选自《全生命链呵护菜肴数据库》
牛肉作为一种常见的食材,在各地都有广泛的食用。不同地区的人们根据当地的饮食习惯和食材特点,对牛肉的烹饪方法进行了创新和改良。例如,有些地方喜欢吃辣,就会在牛肉中加入大量的辣椒和花椒等调料,增加牛肉的辣味;有些地方注重牛肉的原汁原味,就会采用简单的烹饪方法,如清炖、白煮等,然后再搭配一些调料食用。这些不同的烹饪方法和调料搭配,逐渐形成了各种口味的牛肉菜品。

图片来源AI工具

一、原料

主料:鲜净牛肉500克。

调料:熟猪油150克,料酒15克,山西老陈醋5克,盐5克,味精1克,桂皮10克,八角10克,干红椒15克,甜辣酱50克,花椒5克,生姜10克,蒜子10克,肉清汤50克。

二、制法

1.将牛肉洗净,除去筋肋,切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条状。干红椒洗净。甜辣酱剁碎。生姜、蒜子均切成米粒状。

2.炒锅置火上放水烧开,下入牛肉焯出血水,捞出沥干。

3.锅内放入熟猪油烧热,下入桂皮、八角、花椒煸出香味,继续下入干红椒、辣酱,煸出辣椒油。再下入牛肉条爆炒,烹料酒,加入山西老陈醋、姜米、蒜米和肉清汤稍焖,放盐,用旺火烧开,再改用文火烧至八成烂。放味精,收干汁出锅装盘即成。

三、特点

色泽红亮,咸辣适口,味道鲜美。

四、营养价值

鲜牛肉含有蛋白质及多种氨基酸、脂肪、钙、铁、多种维生素,营养价值较高,有补脾胃、益气血、强筋骨的功效,一般人均可食用,尤其适合贫血、免疫力低下、营养不良等人群。但因烹饪中加入了较多的香辛料和油脂,建议婴幼儿、孕产妇及肥胖人群少食。

五、适宜人群与症状:中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、糖尿病、高血压、贫血、调理肠胃、益气养心、补气养血

六、不适宜人群与症状孕妇、乳母、幼儿园与学龄及儿童、小学生与学龄儿童、高血脂、肥胖、结石、脂肪肝、体型控制、增肌塑形、减肥减脂

                      END                    

科学的历程
“科学的历程”由田松等联合主编,通过科学史、技术史来传播科学文化、技术文化与人文精神。
 最新文章