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一、原料
大活虾500克,香菜100克,净葱姜各10克,白糖15克,山西老陈醋10克,植物油500克(实耗100克),料酒25克,盐5克,麻油25克。
二、制法
(1)格活虾洗一遍,挑去杂质,用剪刀剪去须尖和脚,再用清水洗一遍,用料酒和盐腌半小时,用漏付沥干水分。
(2)姜切小指片,葱切段,香菜摘洗干净。
(3)用锅烧热油、把腌好的虾子下入油锅炸酥后,倒入漏勺沥油。
(4)再用锅、放入麻油、下入姜片煸炒,随倒入炸好红虾、葱段、白糖、山西老陈醋炒几下,装盘晾凉。
(5)食用时,摆入盘中,拼香菜叶,淋麻油即成。
三、特点
色红香酥,味美可口。
四、营养价值
虾仁属于高蛋白质、低脂肪的水产品,特别是健脑益智的牛磺酸的比例非常高,搭配富含维生素A、维生素C,开胃醒脾的香菜,一般人均可食用,尤其适合便秘、食欲不振、营养不良等人群。
五、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园与学龄及儿童、小学生与学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、抑郁症、贫血、便秘、补肾养血
六、不适宜人群与症状:糖尿病、高血脂、高血压、痛风、高尿酸血症、肥胖、脂肪肝、体型控制
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