南方美食特搜，与您共享健康优质生活
（图片来源于网络，侵删）
乌鸡750克，红枣10颗，杞子15克，生姜2片
1、乌鸡肉切块，焯水，清水洗净，沥干备用。
2、杞子、红枣洗净，姜去皮，切片。
4、将乌鸡肉、红枣、生姜和适量清水放进汤煲，大火煮开，改用中小火煲1.5小时，放枸杞再煮8分钟，放适量食盐调味即可食用。
「补血养颜，益精明目」
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乌鸡750克，红枣10颗，杞子15克，生姜2片
1、乌鸡肉切块，焯水，清水洗净，沥干备用。
2、杞子、红枣洗净，姜去皮，切片。
4、将乌鸡肉、红枣、生姜和适量清水放进汤煲，大火煮开，改用中小火煲1.5小时，放枸杞再煮8分钟，放适量食盐调味即可食用。
「补血养颜，益精明目」
