导读：弹弹手指头，居然可以预防老年反应迟钝，甚至可以疗愈手或头部不由自主的抖动。今天，就让我们跟着这位紫薯的分享，一起来学习和练习这个神奇的小功法——弹指操。
弹指操的妙用
回想起去年，阁主老师在讲课时提及：常练弹指操可预防老年反应迟钝。我闻此，便立刻学以致用，将这一功法传授给了母亲。然而，遗憾的是，我并未持之以恒地督促她日常练习，致使这一良法一度被束之高阁。
母亲年轻时因病使用大量链霉素，导致她偶尔会有轻微的手抖，情绪激动时头部还会不自主地抖动。对此，西医束手无策。随着岁月的流逝，这些抖动症状愈发明显，令我忧心忡忡。
两个月前，阁主老师当面问及我为何不让母亲坚持练习弹指操，我深感惭愧。学而不习，确实等于白学。
学而行之
将功法转化为宝藏
此番醒悟后，我与母亲都下定了决心。每次我去母亲家，都会在她面前示范弹指操，她也逐渐跟上了节奏。日复一日，她终于养成了每天自觉练习的好习惯。
仅仅过了两个月，我惊喜地发现，母亲的手抖状况已明显减轻，头部抖动更是完全消失了。
这一转变，不仅让母亲重拾了健康与自信，也深刻地启示了我：紫尘阁的任何一个小功法，都蕴含着不凡的功效。唯有学而行之，才能真正将这些智慧转化为自己的宝藏。
在此，我想特别介绍一下弹指操的练法：
点击下方视频，查看具体操作方法。↓↓↓
这个动作简单易行，双手有空时便可练习，对老年人尤为有效。通过锻炼梢末神经，弹指操能够显著增强脑部的协调能力。
起初，我母亲的动作还有些不协调，需要停顿一下才能做下一个动作，但现在她已经能够非常顺畅地完成了。
愿弹指操这一良法，能够惠及更多的朋友与家人，赶紧动手做起来吧！让我们共同迎接更加健康、美好的未来。
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文|李琳
编辑|素素
排版校对|CY、张灵仙
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