导读：不断有紫薯反馈艾灸的收获。确实，艾灸可通过能量的传递与渗透，起到温经散寒、行气活血、驱寒逐湿、消瘀散结、温中补气等作用。今天，让我们来看又一位紫薯的艾灸分享。
膝盖疼痛难忍
艾灸的效果让我惊喜不已
昨日，我攀登花果山，它的主峰——玉女峰，其海拔624.4米的高度，是江苏省的最高点。令我惊喜的是，这次我的膝盖没有出现任何不适，这与以往爬山时的疼痛形成了鲜明对比。
过去，我总是因为膝盖的不适而选择乘坐缆车或汽车，如之前在老君山乘坐缆车抵达十里壁画，没有上金顶很遗憾。我这次完全依靠自己的力量，一步步攀登至顶峰，进步显著。
而且以前，甚至在夏天穿裙子时，我也会随身携带护膝，以应对空调房间的冷气和天气变化带来的寒冷，膝盖的疼痛常常让我难以忍受。
尽管医院的检查结果显示没有明显的病变，但我的膝盖仍旧时常感到疼痛，有时甚至像被针扎一样。我偶尔会尝试跪行15至30分钟，但并非每天都坚持。
最近，我连续进行了七天的艾灸，用的艾条是紫尘阁3.0cm的药艾条，每天灸一小时以上。并结合跪行15-30分钟/次，效果出乎意料地显著。我的膝盖疼痛得到了极大的缓解，甚至不再需要依赖护膝。艾灸的效果让我感到惊讶，我曾一度低估了它的作用。
\ 艾灸 /
所以，这次从花果山回来后，我立刻进行了艾灸。以改往昔我对艾灸效果持怀疑的态度，因为现在我是真切地体验到艾灸带给我的巨大益处。
最近，我的腰部也有些不适，我计划继续尝试艾灸。在艾灸膝盖的过程中，我没有严格遵循穴位，而是根据身体的不适感，哪里不舒服就灸哪里。我相信，如果按照穴位进行艾灸，效果会更好。
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艾灸，看似是中医之术，里面更蕴含了生命之道。掌握正确的艾灸知识，艾灸效果确实能事半功倍。
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文|杨雪飞
编辑|灵素
排版校对|小佳、张灵仙
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