导读：学习三衡中医后，她懂得了于日常琐碎中编织着健康的诗篇。可是，好不容易养成的生活规律却因出差或旅行常常被迫中断或打乱。仿佛养生与工作、生活有着不可言说的无奈。真的是这样吗？非也！一起来看她带上diy美食去旅行的体验，或许给你也带来不一样的启发～
出行会打破养生节奏？
我们常常因为出差、外出旅行等因素而打破固有的生活规律，在起居、饮食、或生活习惯上发生一些变化，从而使出行生活与居家生活产生一些差异，在享受异域美食美景时，或许也有些许的小遗憾。
我妹妹就曾告诉我说，她每每出差就会想家，因为她已习惯了每天晚上泡脚搓脚，外出时不是没有泡脚的条件，就是缺了搓脚的工具。后来她为了克服这个困难，每次出差都不忘随身携带搓脚工具。
确实，出行有出行的精彩，居家有居家的安逸。我以前挺喜欢外出，出差或旅行，感觉自由自在，也没觉得欠缺什么。
自从我爱上中医，生活有了烟火气后，我发现自己一度不喜欢出行了，感觉在家更富足更安逸更养生。比如，早上可以煮一份盐水核桃、苹果茶或蒸苹果，下午可以做一碗鸡蛋茶或百合汤，等等，温暖的食物很是治愈。
在旅行中diy美食
但最近的这次旅行体验，又改变了我的想法。这一次是到宜兴住3天2晚。我们破天荒地带上了每日生活所需的一些物品和食物，比如，小切板、盐、红糖、生姜、枸杞、红枣、核桃、小养生壶、杯子、勺子筷子、部分水果。
第二天我们又到当地的菜场买了适量的当地新鲜食材：百合、马蹄、苹果、土鸡蛋等。因为第一天抵达时已晚，所以从第二天开始，除了正常的一日三餐，第二天中饭前一小杯苹果红枣茶，下午一杯鸡蛋茶、一小杯马蹄红薯汤。
第三天早上在阳光下活动，11点前吃了脐橙和苹果，离开宜兴前又吃了一小杯马蹄百合红枣汤。当然，每天还有3颗盐水核桃。
我们所带的物品和所备的小小食物，不仅让旅行生活变得温暖，而且好处真的不止一点点：
原来，我们是可以带上diy美食一起去旅行的，我们不仅可以享受旅行中的美好，在享受诗与远方的同时，也可以让旅行变得更有生活味儿。
diy美食给旅行带来的快乐
首先，自带的一些生活小物品和食物，是与我们的生活方式一起出行的，安全、健康，且自带温暖。
其次，到当地的菜场补充适量的食材，可以品尝到地道又新鲜的美味。
第三，当地的菜场是一个非常好的窗口，能很好地体现当地的风味特色、风土人情乃至文化渊源，是旅行攻略中常常被忽略，但却非常值得一去的地方。
第四，采购和diy制作的过程，是一个非常有趣和开心的过程。既能拥有安全健康的食品，又能满足味蕾、满足营养，同时还大大提升了旅行的完美度，使整个旅程变得更愉快、更舒心、更惬意。
第五，少了一份在异乡的漂泊感，多了一份安逸和舒适，以及居家式的温暖。
当然，健康的生活方式是出行diy美食的基础；爱生活、爱自己是diy美食的动力；懂生活、会生活、乐享生活是我们不倦的追求。
新的一年，让我们都能保持健康的生活状态和方式，不论何时何地，都能乐享生活美！
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文|张灵仙
编辑|素素
排版校对|CY、余年红
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