一句观音圣号，悲智两大法门
念观音菩萨，不要有所求，不要有所得，一无所求，我就只念这一句圣号，没有任何想法，就让它对治妄想就可以了。你不要求到西方极乐世界去，不要想晚上梦见观音菩萨，不要想观音菩萨给你这个、给你那个，你不要想这些，想这些东西那都是妄想。本来念观音菩萨这一念也是妄想，但这毕竟是正念，以正念抵制、克服或者代替妄念，一句一句，慢慢地，和呼吸配合起来，不要把呼吸搞乱了，你念快了就把呼吸搞乱了，把呼吸搞乱了以后心静不下来。一定要配合呼吸，慢节奏，一呼一吸之间，一句观世音菩萨圣号默念完了，第二个一呼一吸之间，又念一句，像这种方法，就是禅定的功夫。
慢慢地念，而且不要改变，不要早晨念观音菩萨，晚上念阿弥陀佛，坚持念一佛名号，或者一个菩萨名号，安住当下，守一不移。像这样来制止妄想，安住当下，淡化烦恼，开发智慧，一定是很容易见效果。
念一句观音圣号，同时具足慈悲、智慧两大法门。观音菩萨千手千眼，慈悲智慧同时具足。所以，借助这个方法来修行，入门特别快，特别容易相应，而且又能够消除业障。
