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“生活就是不断突破自我的过程。我们努力地向上，不仅是让世界看到我们，更是为了让自己看到世界。”
——《人民日报》
现实生活中我们经常会遇到一些困扰。
比如，每天工作回到家已经很疲惫了，但还要打起精神来做饭、做家务，忙到晚上还要辅导孩子写作业。
但即使是这样辛劳，还有可能得不到家人的理解，嫌弃我们饭菜不可口或者孩子被教育的不够好。
此时，我们内心一定有很多委屈：我为了这个家忙里忙外，为了孩子的教育放弃自己的健身、娱乐、学习的时间……
我们似乎每天都要面对现实生活中的这些困扰。
就像杨绛先生说的：“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。”
01
用积极的心态看待努力
面对这一地鸡毛的日常，我们该怎么办呢？
杨绛先生的下一句话也给了我们答案：“即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦，浅浅喜、静静爱，深深懂得、淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生。唯愿此生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。”
杨绛先生的答案与积极心理学的观点不谋而合。
从积极心理学的角度来看，我们首先要学会转变思维方式。
当我们觉得每天被工作、家务和孩子教育压得喘不过气时，不妨换个角度看待这些事情。
工作是我们实现自我价值的途径，家务是为了营造一个温馨的家庭环境，辅导孩子作业则是参与孩子成长的宝贵机会。
就像《认知觉醒》中提到的：这个世界比我们想象的要积极，我们以为自己没得选，其实还有很多角度可供选择，毕竟任何事物都是多维、立体的。
当我们能够多维度地看待自己为工作、家庭和孩子所做的努力时，才能感受到快乐，才能不断突破自我，向上生长。
02
努力，让人生有更多可能
当然，我们面对的困扰可能不止是一地鸡毛的日常。
可能还有事业上的瓶颈、婚姻的失败、与同事、朋友的矛盾等更难解决的问题。
我们可能还会对自己的未来感到迷茫，不知道自己真正想要的是什么。
此时，我们更应该努力去探索，去学习，去提升知识、技能和认知水平，或是培养兴趣爱好。
爱因斯坦曾说：“只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”
所以，我们要努力行动起来。
努力，不仅仅是为了摆脱困扰，更是为了让自己拥有更多的可能性。
积极心理学家爱德华·德西和理查德·瑞恩提出的“自我决定理论”中一个很重要的观点是：
一个人要幸福，要有自主选择的权利，能做自己想做的事情。
所以，当我们努力为自己创造更多可能性时，我们也就有了自主选择的权利。
我们会慢慢找到自己的目标和方向，而不再陷在原地困扰和迷茫。
03
努力，让我们看到更大的世界
当我们不再困在原地，通过努力提升自己后，我们会看到更大的世界。
1、努力提升技能，可以为我们打开更多机遇的大门。
比如，程序员通过不断学习新的技术和算法，获得更多就业机会。
通过学习沟通技能，我们可以更好的处理与伴侣、家人和同事间的关系。
2、努力提升认知，使我们可以不断拓展自己的思维边界，对世界有更深刻的理解。
认知的提升让我们在面对问题时不再局限于表面，而是能够从多个角度去分析和解决。
当我们拥有更高的认知水平时，我们能够更好地理解他人，处理人际关系，也能更加理性地做出决策，为自己的人生规划出更清晰的方向。
3、努力提升自我管理能力，让我们成为自己的主人。
提升自我管理能力，意味着我们能够更好地掌控自己的时间、情绪和行为。
让我们内心有更强的能量去面对生活中的各种挑战和困难，而不是被动地承受。
努力提升自己，才能让我们看到更好的自己，看到更大的世界，我们的人生也会充满无限可能。
写在最后的话
“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。”
—— 路遥《平凡的世界》
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世上只有一种英雄主义，
就是在认清生活的真相后依然热爱生活！
