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“成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单。你需要自我管理，自我约束，自我突破！”
——《人民日报》
我们绝大部分人都来自普通的家庭，过着普通的生活。
但即使是再普通的人，也有自己的梦想。
比如我，很长一段时间，我有一个梦想，就是能在依山傍水的小院子里，晒晒太阳，喝喝咖啡，看看书，写写文章。
我希望我的文字就像丝丝缕缕的阳光，穿透生活的阴霾，照进人们心灵深处，为每一个人注入源源不断的力量。
但是，实现梦想并非易事。
就像《人民日报》这句话里讲的，在追逐梦想的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单。
唯有靠自己的努力，才能找到成功的密钥。
《认知觉醒》中提到的：成功源于自我的觉醒与突破。
这是一条属于自我的修行之路，需要我们全力以赴地自我管理、自我约束和自我突破。
01
自我管理
先认识我们的大脑
《认知觉醒》中提到：成长是克服天性的过程。
自我管理并不是要用意志力，让自己忍受常人忍受不了的痛苦，而是要学会更加科学的去克服天性。
人类其实有三重大脑：本能脑、情绪脑、理智脑。
本能脑代表最原始的本能，理智脑代表理性的思维模式。
我们总是希望通过理智来克服天性来实现成长，但是这个过程是极其困难也极其痛苦的。
就像我们下班后，理智脑想让我们拿起书来专心研读，但是本能脑更喜欢我们窝在沙发上刷手机。
理智脑想让我们吃低碳低脂的营养餐，但是本能脑更喜欢我们吃炸鸡腿、烤肉和螺狮粉。
02
自我管理
需要发挥天性的优势
我们经常说：学习就是反人性的过程。
因此，更好的学习方法是通过发挥天性的优势，让自我管理变得更加轻松愉悦。
这个前提是我们对学习这件事有更科学的认知。
人类的学习和成长需要长时间的耐心，因为成长不是线性的过程，而是一个螺旋式上升的。
比如学习英语，我们可能学了很长时间，却看不到进步，就感到焦虑，开始自我怀疑。
但是科学发现，学习语言通常需要6个月才能突破平台期。
很多人在坚持了5个月后，感觉没有进步就开始想要放弃，其实再耐心坚持下去，很快就会看到成果。
所以，当我们知道成功不是一蹴而就，而是长期耐心的坚持，会在量的积累后突然达到质变后，就会更容易坚持下去。
就像《认知觉醒》中提到的：耐心不是毅力的结果，而是具有长远目光的结果。
03
坚持学习
需要持久的耐心
《5%的改变》中提到：
你只想要 100% 的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把 5% 做好。
用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。
1
接受天性
面对天性，要坦然接受，然后在服从天性的基础上，做5%的改变就好。
微量的持续的改变，最终会引起“复利效应”，带来质的飞跃。
2
延迟满足
在面对诱惑时，也不要企图通过理智脑强硬地控制本能脑。
可以通过延迟满足的方法，让本能脑这个小孩子乖乖服从。
比如想玩手机时，先跟本能脑约定：“看书一小时后就可以尽情玩10分钟。”
这种延迟满足，本能脑一般都是可以接受的。
3
找到意义
长期坚持做一件在短期内看不到任何收益的事，需要为这件事找到意义。
比如我写公众号这件事，为了能有更有价值的输出，每天我都会坚持读书学习。
最开始的一段时间，我花了很多时间和精力写出来的文章阅读量却很低。
但是我给自己的写作找到了一个意义：
通过文字的方式，传达正能量，给读者带来内心的疗愈和力量。
我觉得这是一件很有意义的事，它让我可以克服懒惰，让我更加充满动力。
所以，虽然写作并不能为我带来多少收益，但是每天无论多晚我都会完成当天的写作。
就像《认知觉醒》中说的：最高级的方法是请本能脑和情绪脑出来解决困难。
写在最后的话
我们都在这普通却又充满可能的生活中前行，无论梦想是大是小，成功的道路都需要我们自己去开拓。
不要期待他人的催促和援助，用自我管理规划路径，用自我约束守护方向，用自我突破创造机遇。
因为，我们都是自己成功故事的书写者，每一笔都应由自己落下，书写出属于自己的故事。
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世上只有一种英雄主义，
就是在认清生活的真相后依然热爱生活！
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