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马斯克曾说过这样一段话：
“未来只有特权阶级才能戒断电子产品，80%的底层将被彻底绑定在零工经济的智能手机上。”
“久而久之，对大多数人而言，抽出时间去读完一本小说将变得越来越困难。”
“手机成了新时代的毒品，男女老少都难以戒断。”
现代社会，各种App通过AI算法给我们每个人推送着大量满足我们喜好的信息。
我们的手机甚至比伴侣都要了解我们。
这些碎片化、同质化的娱乐信息，让我们沉迷其中，不知不觉时间就这样一点点流逝了。
如果你不想被手机消耗时间，就去读书吧。
01
我们为什么要读书？
很多人毕业后就没再读过一本书，似乎读书这件事只属于学生。
但是如果你抽空去书店里走走，你会发现：
很多书并非是写给学生看的，而是写给我们成年人的书。
例如心理学方面的书，像《蛤蟆先生去看心理医生》《象与骑象人》，帮助我们更好地控制情绪、理解自己和他人；
情感类的书，像《亲密关系》教会我们更好地处理亲密关系；
个人成长方面的书，像《终身成长》《认知觉醒》教我们如何成为更加卓越的自己。
还有一些行为习惯的书，像《早起的奇迹》《番茄钟工作法》教我们如何养成好的作息习惯以及更好的管理时间。
这些书都来自古今中外的学者，他们在各自的领域有深入的研究。
我们没办法直接与他们对话，但可以通过读书获得他们智慧的结晶。
读书就是使人开拓眼界，获得高维认知和思维模式的最好途径。
读书可以给我们营造一个属于自己的心灵空间，一个丰富的精神世界。
读书让我们能够具有强大的心理能量和解决问题的能力，去对抗生活中的各种艰辛。
02
为什么读了书记不住？
读书后能倒背如流的人在我的人生经历中只遇到一个。
其实大部分人，读书后能记住的并不多。
既然读了也记不住，我们为什么还要读书呢？
《人民日报》的这句话揭示了读书的真相：“读一本书，你可能感受不到什么变化。读百本书，你会掌握更多的知识和技能，能游刃有余地解决一些问题。读千本书，会拥有更广阔的见识和胸怀，从容面对生活的波澜。”
如果只是读一本书，对一个人的影响微乎其微。
但是随着我们读的书越来越多，我们会逐渐改变固有的思维模式，形成新的思维模式。
新的思维模式让我们可以像那些智者一样思考，一样做决策，一样解决问题。
当然，读书也是一种技能，我们需要学会如何读书。
03
如何有效地读书？
1
带有目的的阅读
阅读要带有目的性，而不是盲目的见书就读。
读书的目的要跟自己的人生目标相契合。
比如你想参加马拉松比赛，可以读一些运动相关的书。
培养孩子过程中感到迷茫，可以读一些育儿方面的书。
想提升自己的文学素养，可以读一些散文、小说等文学作品。
切记不要为了读书而读书。
2
读认知圈边缘的书
很多人说“读书要读经典”，我对这种说法并不完全赞同。
如果你没有读书的习惯，上来就读《四书五经》《论语》《易经》这种国学经典，我想你多半会被这些书吓退。
读书要因人而异，读对自己难度适中的书。
在自己认知水平往上一点点，踮起脚尖能够到就可以了。
就像一个小孩子，他可以读《伊索寓言》《十万个为什么》《小王子》。
但是，如果你让他读阿德勒的《自卑与超越》、弗洛伊德《梦的解析》等心理学的著作，多半他会对读书失去兴趣。
读认知圈边缘的书，既可以培养阅读兴趣，也是让自己收获最大的一种选择。
3
读好书
选书是比读书还要重要的事。
如果选择的书不适合自己，花几天的时间来读，其实也是没有太大意义的。
那么怎么才能知道这本书适不适合呢？
在读这本书之前，至少要对这本书的大致内容有所了解，或者对书的作者有所了解。
如果能找到这本书的思维导图先简单浏览一遍，基本上就了解了这本书的框架和内容，以及是否适合自己阅读。
如果你实在不知道读什么书，也可以参加一些读书会活动。
读书会中的领读人会为大家选择一些好书，你如果感兴趣就可以跟着读。
我也经常参加线上线下的读书会，像学堂在线的线上读书会就很好。
只要遇到感兴趣的书就可以参加共读活动。
共读过程中可以跟书友探讨读书心得和观点，形成一个小圈子，这可以促进自己进一步培养读书兴趣。
4
培养阅读兴趣
虽然我把这一点写在最后，但是我认为这其实是最重要的。
如果做一件事在其中找不到乐趣，任何人都很难坚持下去。
但是令人欣慰的是培养阅读兴趣并不难。
读书不是一项任务，不要为了读书而读书，所以一定要读自己感兴趣的书。
喜欢科技可以读科技方面的书，喜欢心理学可以读心理学方面的书，喜欢历史可以读历史方面的书。
另外，也不必强求自己实现一年读100本书的任务，可以从培养读书习惯做起。
斯蒂芬·盖斯在《微习惯》中讲了一个轻松养成习惯的方法：每天只做微小的改变，逐渐就会养成习惯。
读书也不必要求一天读几十页，从每天读一页开始，慢慢就会养成经常阅读的习惯。
写在最后的话
在阅读中，
我们无需取悦他人，
只需迎合自己。
读书，
让我们拥有一个独立的心灵空间，
让我们在其中找到自己。
读好书，不孤独。
微信号｜心智成长坊
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世上只有一种英雄主义，
就是在认清生活的真相后依然热爱生活！
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