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年轻的时候觉得有房有车就幸福了，但是当我们有房有车，却又有其他烦恼出现了。
有的人为婚姻的不幸烦恼，有的人为孩子读书烦恼，有的人为金钱烦恼，有的人为疾病烦恼。
每个都有开心的和不开心的理由。
曾经有个央视节目：“你幸福吗？”引起了网络的轩然大波，似乎问“幸福不幸福”是一场闹剧。
为什么我们一直在追寻幸福，总觉得幸福就在前面，但却一直没追到呢？
01
感受幸福
是一种能力
赚钱养家需要技能，教育孩子需要知识，感受幸福也是一种能力。
这种能力其实是与生俱来的，可惜的是它在我们成长的过程中，可能会慢慢被淡忘。
就像小的时候吃一个冰激凌、坐一次过山车、完成一天的作业就感觉很幸福了。
但是随着年龄的增长，我们却越发无法感受到幸福。
我们因生活琐碎、感情不顺而烦心，因孩子成绩不好、工作业绩不理想而焦虑。
就像有一首歌里唱的那样：“越长大越孤单，越长大越不安。”
为什么我们越长大越不幸福呢？
02
欲望的膨胀
与现实的差距
作为成年人，我们需要承担家庭的重担，需要处理更多的事情。
我们以为只要获更多，就可以解决困扰，获得幸福。
因此，我们想要一份“钱多事少离家近”的工作，想要一个不用费心就可以考出好成绩的孩子，想要一个既能赚钱养家又能貌美如花的老婆……
总之，我们想要的太多，但是能得到的太少。
我们痛苦的根源在于“既要……又要……还要……”。
我们既要孩子听话、又希望孩子有自己的想法、还希望孩子能有好的成绩、开朗的性格……
然而，现实与理想之间往往存在着一定距离。
目标和现实之间的鸿沟会产生一种张力，拉伸着，让我们感受到无形的压力和不快乐。
这种不快乐，在与别人的比较中，会被强化和放大。
尤其是当我们看到身边的人已经轻轻松松实现了我们的目标、与我们的现实形成了鲜明对比时，这种感受就更加强烈。
心理学家托马斯·吉洛维奇通过研究发现：在1992年的巴萨罗那奥运会上，获得铜牌的选手比获得银牌的选手更快乐。
原因就是获得银牌的选手会与获得金牌的选手比较后，忽视了自己取得的成绩，产生失落和挫败的感觉。
03
内心的富足
是幸福的终极密钥
事实上，我们大部分人在物质上已经可以满足生活所需。
我们没有豪宅，但有一个温馨舒适的家；我们没有豪车，但有一辆可以代步的小车；我们吃不到山珍海味，但吃粗茶淡饭也可以温饱。
这种生活与几十年前相比，已经富足太多了。
所以，我们缺的不是物质，而是与别人比较后产生的匮乏感。
老话说：“知足常乐”，现在看来是非常有智慧的。
真正的富足感并非来自外部，而来自我们自己内心的富足。
从心理学上来讲，内心的富足包括自我掌控感、自我效能感和积极的情绪。
内心富足的人可以更好地掌控自己，能够主动照顾好自己的感受，管理自己的情绪和行为；
内心富足的人有良好的自我效能感，对自己有正确的认识和评价，不被他人的评价所影响；
内心富足的人能够积极地面对生活中、工作中的各种问题，不怕挫折和困难，乐观而坚毅。
内心富足的人不需要与别人比较，只要今天的自己比昨天进步一点点，就可以获得满足感和喜悦感。
因为对他们来说，活出自己的人生才是最重要的。
写在最后的话
当一个人不需要物质的衬托，不需要外界的认可，不需要与别人比较，内心强大而富足时，时时刻刻都可以感受到安定而幸福。
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世上只有一种英雄主义，
就是在认清生活的真相后依然热爱生活！
