怎样找到自己一生的使命？

文摘 2024-12-25 08:00 泰国

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怎样找到自己一生的使命，或者说找到这一生的愿心？我认为可以从三个层次入手。

借鉴哲理，疏导情绪

第一个层次是学习前人的哲理，来疏导内心的情绪。你可以提醒自己，不要因为走得太远，而忘记了最初为何出发；也不要急于求成，因为最好的事物往往在不经意间成熟。

有人说生活如茶，只有细细品味，才能体会甘甜。

然而，当我们内心充满焦虑时，这些道理可能会显得苍白无力，变成“心灵鸡汤”。因此，我们需要迈向第二个层次。

修炼内心，掌控情绪

要避免被焦虑和担忧掌控，我们还是得学习一些修心的方法。否则，即使想像品茶般体验生活，现实却常常是忙碌与烦恼相伴。

其实最简单的一个小方法，在忙碌生活中你随时随地可以练习：只要有机会找到一个空间，就给自己10秒钟，专注看着一片树叶或一个红绿灯，放松地注视5到10秒，然后再将视线像广角镜一样轻松地打开。

每天重复这样的练习，哪怕只有几次，你会发现在平淡的生活中，也能发现许多快乐。

客观探索，发现使命

有了掌控情绪、放松身心的基础后，就可以进一步探索自己使命的根源。愿心不是瞬间能找到的，它往往是在内心达到稳定后，对人生的苦乐有了清晰认识的情况下自然而然出现的。

很多人在找愿心和使命时，关注的是“我要做什么”。但真正的使命不是一个具体的事情，比如，一个成功的足球员不会认为“踢足球”是他的使命。

使命和愿心必须是能够利益他人的一种想法，同时也需要与你的性格、习惯、能力相匹配。

首先，当内心稳定后，可以更轻松地观察周围的世界，尤其是感受到他人的苦与烦恼。当自己的苦已解决，幸福感产生后，你看待周围的人时，可能会升起一种责任感：我能够为这些人做些什么。

一开始，这种感觉可能只是针对亲人——你的伴侣、孩子、父母。你能体察他们的需求，并自然地想要照顾他们，而不是牺牲自己来帮助他们。

当你为这小圈子的人带来幸福后，这份能量会逐步扩展到更大的范围，比如同事、上司、下属，甚至客户。

通过自己内心的练习和分享，帮助他们解决烦恼。随着这一过程不断深入，你的愿心和使命会慢慢呈现。

如果缺乏幸福感和内心的平和，所谓的使命可能只是野心或强烈的欲望，而这些并不会带来真正的满足。

所以，第一步是让自己离苦得乐，找到一种幸福感；接着，从周围最亲近的人开始，逐步扩展帮助的范围。最终，人生的使命和愿心会自然显现。

时常告诉自己，不要骄躁，让生活慢下来，保持轻松愉悦的步伐。只要坚持，使命自然会清晰浮现。

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由陈宇廷与央金拉姆夫妇创建，透过各自30余年禅修经历，以西方严谨的科学逻辑整合东方智慧，发展出一套适应现代人学习模式，可融入日常生活工作中实修的「现代修行体系课程」。以科学化、生活化、现代化的禅修，有效解决家庭、事业、人生问题。

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