今天是2025年第一天。
祝各位朋友新的一年，健康、快乐。
宇廷老师：
时间过得好快啊，距离2015年我们第一次出自己的课程，已经八年多了。
刚开始只是想着用一种更科学系统的方式，和大家分享自己几十年的修行经验，希望能帮助更多想修行的人，少走一些弯路。
所以有了「觉性科学&央金歌舞」一阶课。
通过在生活里保持觉察，获得身心平衡、和谐、健康快乐。
只要方向对，很多事情走着走着，就有了答案。
有的学员上完一阶课，发现对认识自己，以及在和家人相处方面帮助很大，希望可以有更深入的练习。
我们又陆续出了二阶课程、三阶课程，认识心与生命，体悟生命和宇宙的实相。
这一路走来，每天最开心的事情就是，听到学员的反馈：
我不会被情绪烦恼带着走了；
自己睡眠变好了；
感觉每天身心都很轻松幸福；
找到了人生的使命；
......
所以修行从来不是高深莫测，不可言谈的。当我们发现自己在一步步变好，对人生有更清晰的认知时，你会感觉很自由，很幸福。
这，就是适合你的，正确的修行。
相比短暂的物质快乐，这一定会是你送给自己最好的新年礼物。
