今天的故事分享者是慈心体验营学员何音。
她是一名律师，遇到问题习惯了讲道理，以为讲道理、理性可以解决问题，结果是常常妈妈在讲道理、女儿陷入情绪中，“鸡跟鸭讲话”，没效果。
她因读了宇廷老师的书而与慈心练习结缘，欣喜地发现一把打开心结的钥匙，而且一切似乎是那么简单！她开始学习着探索生命本源，学习着放下一个母亲的内在执着。
她的改变也影响了女儿，母女更加理解彼此，活得更通透、舒展了。
何音现在理解“理性不能解决的问题，可以用感情去解决”；家可以是一个讲道理的地方，但讲爱比讲理更有效、更让家庭和睦与幸福。
因一本书与禅修结缘
我是何音，是一名执业多年的的律师。
在大众认知里，律师大多都是理性、严谨的，能够快速高效地解决问题。但经过多年的执业，我发现无论是西方还是东方的法律制度，都存在无法彻底解决人与人之间的问题的缺陷。
在多年高强度工作压力之下，健康开始出现问题，第一次真切地意识到：原来人是会死的。
那么，生命的意义何在？我们从哪里来、又会到哪里去？我开始对探索心性产生了兴趣。
我渴望改变。
如果我自己不能放松，我的身心始终得不到休息；面对我深爱的女儿，我不能松弛自在、温和且坚定，如何能让她安心，让她放松？
关键是，我们都这么一直紧绷着，她还年轻，她能绷多久？人生到底有何意义？
在朋友的推荐下，我买了宇廷老师的自传《念完哈佛念阿弥陀佛》。
我非常喜欢，连着读了两遍，后来又找到有声书听了一遍，他的书给我的启发很大：也许社会要和谐、世界要和平、人类要进步，单靠建立起来的某套规则是远远不够的，让人类遵守各种规则，再以各种方式处罚违规者，已经成为永远的“TOM与JERRY”-迪斯尼卡通片“猫与老鼠”的游戏，人类的未来也许应当靠我们的自我觉醒。
宇廷老师在他的书的最后章节，提到他和央金老师一起创立了“觉性科学&央金歌舞”，引导有缘的人学习了解自己的心性。
原本我以为了解自己、身心一体，后来觉察到心是“司机”，身是“车辆”，但当“司机”开始不受控制的时候，“车”要开去哪里？如何才能让“司机”得到控制？
当妈妈处于更年期，孩子处于青春期，双方都非常敏感，情绪容易失控，是不是就是因为“司机”（我们的心）开始难以控制？
现在很多人，包括年轻人患情绪疾病，比如抑郁症等，是不是也因为“司机”（我们的心）开始不受控制？
我开始发现，缺失了对心性的了解，好像人生就缺失的不止是一半，我希望尽快学、早点学，绝不再糊里糊涂地过下去。
这时，我在微信里看到宇廷老师的“慈心体验营”的课。我毫不犹豫地报了名。
宇廷老师的网课设计得非常方便，体验感非常友好。一般的课容易让人有距离感，而宇廷老师的视频让人感到他就坐在你的对面，他说话声音清楚，脸上充满发自内心的喜悦，还有他的灿烂笑容特别有感染力，透过屏幕都可以感到他的亲切与温暖。
第一天，我上完30分钟的课，就开始练习15分钟的放松，伴随着央金老师的音乐，悠远而绵长，让人更容易安静、放松，而放松其实是最难做到的。
宇廷老师的开导
拆掉了我与女儿之间冷冰冰的墙
就在慈心营学习之前，我和女儿因为她升学问题起了争执。
我们俩曾经商量了一个方案，但后来我认为方案应当修改，修改后方案对她更好，但她认为妈妈违反了承诺，而且她不认为修改后的方案更合适。我们俩还是互相不说话（冷战）。
怎么办？大家都闷着也很难受，但开口说话，一定会“话不投机”。
我于是开始将在慈心营学到的方法用于实践。练习给我的孩子送祝福，心里默念三遍“希望你快乐”之后，感觉似乎有一道冰冷的墙，好像祝福送不过去。
于是，我尝试给我身边的另一位朋友送祝福，15分钟后，当我看到她的时候，发现她笑容灿烂，似乎宇廷老师在慈心营教的方法灵验了。
于是，我按照老师教的方法，给周围更多的人送祝福，这次我将即将见到的几个人分成两组，只给其中三位送祝福，其他的人不送祝福。
结果等我到达见面的地点，我送了祝福的三位也是笑容灿烂并且主动跟我打招呼，其他几位的举止则跟平日相同，真的很有趣。
我于是继续给我女儿送祝福。到了周末，她不在家，但我约她视频。她同意了。
电话接通，我说：“宝贝，你先别动，妈妈给你送个祝福”，然后我就闭上眼睛，开始按照宇廷老师教的方法送祝福。
不到15秒钟，当我睁开眼睛的时候，小丫头正在视频里面做鬼脸，跟她以前一样。
我问她“你收到妈妈的祝福了吗？”
她说“我收到了”。
我们再没有讨论那个有分歧的话题，也许已经没有必要了。
女儿学会了放下
我也升级了育儿理念
此后，我每天给女儿送祝福，她也每天给我送祝福，她还向她周围的人送祝福，结果是我们俩都变得开心了很多。
她完全承担起自己要升大学的所有事务，让我不必操心。我也认识到，虽然申请大学是人生的重要阶段，但她开始学会照顾自己，学会承担责任，学会选择，这不就是教育的目的吗？
总之，自从上了慈心体验营的课，我和我女儿都变得轻松、快乐，这是她进入青春期之后比较少有的。
“你不要从别的开始，
你就从这个课开始。”
我毫不犹豫地把慈心营推荐给了朋友。她正因孩子的问题而烦恼，急需找到缓和亲子关系的方法。我对她说“你可以从这个开始试试”。
我非常感恩遇到宇廷老师和央金老师以及觉性科学，从“慈心体验营”起步，真的是一个很棒的选择。
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