曾经，我把母亲视如仇敌……

文摘 2024-12-01 08:02 泰国

编者按：

当冰冷的心裂开一道缝隙，阳光就能照进来，慈心便能流淌出来。这篇文章记录了作者通过慈心练习，重建与母亲关系、化解内心执念的动人故事。

从不被理解的痛苦到感受爱与温暖的力量，读完全文，也许你会明白：真正的慈悲，不仅是化解外界的矛盾，更是疗愈我们内心深处的创伤。

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大家好，我是玉明（化名），来自陕西，是一名初中教师。2023年10月参加觉性科学一阶课程的学习。我与母亲之间障碍的突破是慈心练习带来的。

我记得那是一个初冬的早餐，我一人在家。阳光从窗外透进来。我坐在桌前，跟随宇廷老师的语音引导练习慈心禅，宇廷老师的声音总是让我感觉很安全。当为妈妈送出第一句“祝您开心，祝您快乐”时，妈妈的脸出现在眼前，她花白着头发，眼里满含笑意，静静地温柔地看着我。

霎时，泪水盈满我的眼眶，接着眼泪像豆子一样一颗颗滚落，湿了衣衫。“妈妈爱我，妈妈爱着我”内心有声音在呢喃。

我出生于80年代的农村，性格倔强且固执，三十多年来，我一直都在想尽一切办法得到我认为的母亲应该给我的那种爱和认可。这样的爱当然是得不到的。但越得不到，越执着，越执着，问题越多。

然后，没有然后，我抑郁了。

之后，我更加变本加厉的索取。为了得到母亲的爱，得到她的关注，甚至是为了报复她，再加上其它原因，我病了。随之而来的巨大压力，让抑郁、焦虑更加严重，到了出现躯体症状的程度。

万念俱灰之际，两位老师出现了。那次对母亲做的慈心练习，在我冷酷，残忍，坚硬，不孝的心上温柔的敲开了一道裂缝，让外面的光照进来，也让里面的光照出去。

在那之后，我时常给母亲做慈心练习，再加上老师教的其他方法，比如感恩、忏悔、觉观的练习，我对母亲的心开始改变。看到的全是母亲的不容易，全是母亲对我的爱，辛苦又隐忍的爱。

在连饭也吃不饱的年代里，她生下了我。我出生的头两年里，母亲除了要照顾我和比我大三岁的哥哥，还要牵挂生病住院的丈夫，还要忍受来自身边亲人的责难。在那样艰难的日子里，母亲凭着她的坚韧硬是熬了出来。

她的幼年也并没得到过更多来自她的父母的疼爱，她接收到的最大的爱意就是吃了上顿没下顿时别人送她的食物。母亲表达爱的方式就是食物。她不停地用食物向我表达着她的爱，可我沉浸在自己的幻想里毫不知情，也从未生出过一丝感恩。

因为贪执和愚蠢，我错失了无数个母亲向我传递爱意的瞬间！如果不是两位老师和他们教给我的方法，我不知道还要错失多少，留下多少遗憾！

从慈心练习把坚硬的心打开一个缺口后，再结合老师教的其他方法，心里对母亲的感恩心逐渐增加。想起母亲时，心里总是感觉满足且温暖。母亲在与我相处时也明显开心很多，有时候我都能感觉到从她身体里散发出来的满足和爱意。

我终于可以接收到母亲传递给我的爱意了。我苦难的母亲，我只回报了她一点点，她却如获至宝。我是多么的不孝和愚痴啊！

老师的每一个方法都是无价之宝。所以，这次的慈心营我自然不会错过。每天在义工学长和其他同学的陪伴下一起练习，让我觉得自己很富足。慈心营第五天，我们正好要开例会。我在座位上给我身边的人都做了慈心练习，又扩大到整个会议室的同事。最后，给台上讲话的领导又做了慈心练习。

没错，我不愿给他做这个练习，从前给他做时也很勉强。他在我生病后对我插了好几次刀子。但慈心练习做完后，感觉整个会场的气氛变得很温馨，而这个领导讲话也变温柔了，不似从前的词严厉色。

在那一瞬间，我看到，他老了。他从前做的那些伤害我的事也不过是他追求快乐时做的选择而已。记得在一本书上看到过一句话，大意是“当因果站出来时，全是罪有应得；当慈悲心站出来时，全是可怜人”。慈心练习在我的心上又敲开了一道裂缝。我想，新的收获已经在路上了。

宇廷老师说“自己受得苦越多，自己的心越硬……”是的。心变硬是为了保护自己不受伤害，但这种保护会带来更大的伤害。那就用老师教的方法，重新把心打开，把坚冰融化掉，把爱和快乐带回来，把信任也带回来。

感恩我的母亲生下我，让我是个人，而不是一头猪！也感恩父母在我回头时，还在我身边，让我有机会弥补缺憾。感恩央金老师和宇廷老师，一次又一次地出现在我面前，带我回家，再次让我的人生有了方向，也让我重新学习做个人。

宇廷老师说“要把智慧提升起来，而不是仅仅拿一个宏大的东西让自己开心一下算了。”愿我欢喜精进，能回报能付出。也愿走失的兄弟姐妹早一点回到老师身边来！

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觉性科学与央金歌舞

由陈宇廷与央金拉姆夫妇创建，透过各自30余年禅修经历，以西方严谨的科学逻辑整合东方智慧，发展出一套适应现代人学习模式，可融入日常生活工作中实修的「现代修行体系课程」。以科学化、生活化、现代化的禅修，有效解决家庭、事业、人生问题。

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