听科普
（点击音频收听 ）
健康笔记
肌筋膜炎是一种临床常见，又常被忽略或误诊的痛症，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
肌筋膜炎好发于腰背部，其次好发于颈肩部及胸背部，若在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或由于受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可能反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
一、看您有没有这些诱发因素
1.外伤史：如果肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久就可能致病。
2.久坐久站：因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。
3.感受风寒湿邪：经络阻滞、气血运行不畅影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。
4.患者体弱，免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异(畸形)；或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。
二、看您有没有这些症状
1.固定压痛点
肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛区和压痛点。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的分散痛。
2.局部肌肉痛
慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，最长见于腰、背、颈、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可发生。体检时可发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。
3.缺血性疼痛
增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻，局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒，晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重。当长时间不活动或活动过度，甚至情绪不佳时也可疼痛加重。
4. 可能有局部或临近部位损伤史，女性发病多于男性。
三、看看您的肌筋膜炎属于哪种类型
1.腰背肌筋膜炎
急性期腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛显著，有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。急性发作后，少数患者症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年再次发作。
慢性者表现为腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，晨起或天气变化及受凉后症状加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重，腰部压痛广泛，多无局限性压痛，腰活动可正常，但活动时酸痛明显。
2.臀肌筋膜炎
臀部酸痛不适，肌肉僵硬板滞，有重压感，有时皮下可扪及痛性硬结或痛性肌索。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。
3.肩背肌筋膜炎
颈、肩和背部疼痛僵硬，沉重感、活动不灵和肩臂酸胀及麻木等;阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重;患处肌肉僵硬、压之酸痛或触及索状物，揉压患处感到舒适、症状减轻。
4.颈后肌筋膜炎
长时间保持一种姿势工作，尤其是长期伏案，低头工作的工种，易患此病，一般仅限于颈后部不适。
主要症状为颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵，一般无神经症状，晨起加重，活动后减轻。病情严重可伴有头痛及肩背部麻木等。
5.跖筋膜炎
多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。此外，鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。
单脚足跟疼痛最常见，也可以足弓或前足疼痛。晨起当脚刚接触地面、准备站起来的瞬间，疼痛非常剧烈，稍加活动可减轻，行走一段时间后又加重。
下期将继续为您分享，如何预防和治疗肌筋膜炎。还有更多靠谱实用的科普都在听科普的音频中，您可点击下方图片选择收听。听完您一定记得点赞、在看+分享。下期听科普记得来听呀~
点击图片
听更多靠谱的骨科科普
END
本文由健骨百科综合整理，文章转载请后台回复“转载”。
文中版权图库之图片恕不授权转载。
本文为医学科普，不作为诊疗依据。内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。
点分享
点收藏
点点赞
点在看
