南方美食特搜,与您共享健康优质生活
(图片来源于网络,侵删)
鲤鱼苦瓜汤
食材:鲤鱼1条(约500克),苦瓜100克,姜2片
做法:
1、苦瓜洗净,对半切,去瓤、籽,切片,焯水;姜去皮,切片;
2、鲤鱼处理好,沥干水份;下油锅煎至两面金黄;
3、锅放适量清水,大火烧开,汤色滚至奶白色,放入姜和苦瓜片,用文火煮30分钟,加适量食盐调味即可食用。
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鲤鱼苦瓜汤
食材:鲤鱼1条(约500克),苦瓜100克,姜2片
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1、苦瓜洗净,对半切,去瓤、籽,切片,焯水;姜去皮,切片;
2、鲤鱼处理好,沥干水份;下油锅煎至两面金黄;
3、锅放适量清水,大火烧开,汤色滚至奶白色,放入姜和苦瓜片,用文火煮30分钟,加适量食盐调味即可食用。