食材准备
荷兰豆:300克,选择新鲜脆嫩的荷兰豆。
猪肉片:200克,最好选择瘦肉较多的部位。
腊肠:2根,选择品质好的腊肠,增加风味。
大蒜:3瓣,切片。
生姜:几片,用于去腥增香。
生抽:适量,用于提鲜。
老抽:适量,用于上色。
料酒:适量,去腥。
盐:适量,调味。
糖:少许,提鲜。
食用油:适量。
制作步骤
荷兰豆处理:将荷兰豆洗净,去除两端的筋,沥干水分备用。
肉片处理:将猪肉切成薄片,用料酒、生抽和少许盐腌制10分钟。
腊肠处理:将腊肠切成薄片,备用。
准备香料:大蒜切片,生姜切片。
炒制香料:锅中加入适量油,放入大蒜片和生姜片炒香。
炒肉片:将腌制好的肉片放入锅中,快速翻炒至变色。
加入腊肠:将腊肠片加入锅中,与肉片一起翻炒,直至腊肠出油。
加入荷兰豆:将荷兰豆加入锅中,快速翻炒,使荷兰豆均匀受热。
调味:加入适量的生抽、老抽和糖,根据口味加入适量的盐,快速翻炒均匀。
出锅:炒至荷兰豆变翠绿色,肉片熟透,即可出锅装盘。
烹饪技巧
肉片腌制:肉片腌制时加入料酒和生抽,可以去腥增香,使肉片更加入味。
腊肠选择:选择品质好的腊肠,可以增加菜肴的风味。
火候控制:炒制过程中,火候不宜过大,以免荷兰豆炒老,失去脆嫩的口感。