牛肉炒杏鲍菇,营养丰富,快手简单!

美食   2024-10-23 16:31   江苏  



牛肉炒杏鲍菇是一道营养丰富、快手简单的家常菜,它将牛肉的鲜嫩与杏鲍菇的鲜美完美融合,不仅口感丰富,而且营养价值高。下面,我将为你详细介绍这道牛肉炒杏鲍菇的家常做法。

准备材料:

  1. 牛肉:200克(最好选择牛里脊肉)

  2. 杏鲍菇:2个

  3. 红椒:1个

  4. 黄椒:1个

  5. 大蒜:3瓣

  6. 生姜:一小块

  7. 葱:2根

  8. 生抽:适量

  9. 老抽:适量

  10. 蚝油:适量

  11. 盐:适量

  12. 糖:适量

  13. 胡椒粉:适量

  14. 淀粉:适量

  15. 食用油:适量

制作步骤:

  1. 准备牛肉:

  • 将牛肉洗净后切成薄片,厚度大约为3毫米。

  • 将切好的牛肉片放入碗中,加入适量的生抽、老抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉,搅拌均匀。

  • 加入适量的淀粉,搅拌均匀,让牛肉更加嫩滑。

  • 最后加入适量的食用油,搅拌均匀,腌制10-15分钟。

  • 准备杏鲍菇:

    • 将杏鲍菇洗净后切成薄片,厚度大约为3毫米。

    • 红椒和黄椒洗净后去籽,切成与杏鲍菇片相似的大小。

  • 准备配料:

    • 大蒜和生姜分别切成末,葱切成葱花。

  • 炒制牛肉:

    • 锅中加入适量的食用油,油热后加入腌制好的牛肉片,快速翻炒至变色,然后盛出备用。

    • 锅中留底油,加入大蒜末和生姜末,炒出香味。

  • 炒制杏鲍菇和彩椒:

    • 加入杏鲍菇片,翻炒至变软。

    • 加入红椒和黄椒片,继续翻炒至彩椒变软。

  • 调味:

    • 加入适量的生抽、老抽、蚝油进行调味。

    • 加入适量的盐和糖,根据个人口味调整。

  • 混合炒制:

    • 将炒好的牛肉片重新倒入锅中,与杏鲍菇和彩椒一起翻炒,让牛肉充分吸收杏鲍菇和彩椒的香味。

  • 出锅前调味:

    • 在出锅前,撒上适量的葱花,翻炒均匀,增加菜肴的香气。

  • 装盘上桌:

    • 将炒好的牛肉炒杏鲍菇小心地摆放在盘中,可以撒上一些芝麻或者香菜作为点缀。

    • 此时,一道美味的牛肉炒杏鲍菇就完成了,可以搭配米饭或者面条一起食用。

    小贴士:

    • 牛肉的选择很重要,牛里脊肉肉质鲜嫩,适合快炒。

    • 腌制牛肉时加入淀粉和食用油,可以让牛肉更加嫩滑。

    • 炒牛肉时,火候要大,快速翻炒,避免牛肉变老。

    • 杏鲍菇和彩椒的炒制时间不宜过长,以免失去口感和营养。

    • 调味时,可以根据个人口味适量增减调料。

    牛肉炒杏鲍菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合忙碌上班族的快手菜。牛肉富含蛋白质,杏鲍菇含有丰富的膳食纤维和微量元素,红椒和黄椒则提供了丰富的维生素C。通过以上的步骤,你可以在家中轻松制作出这道美味的家常菜。不妨在工作日的晚上,尝试制作这道牛肉炒杏鲍菇,相信一定会为你的晚餐增添一份美味和营养。

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