世界防治肥胖日——关注儿童青少年健康

健康   健康   2024-05-11 10:26   北京  

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流行现状


6岁以下儿童超重率为6.8%,肥胖率为3.6%;

我国6~17岁儿童青少年超重率为11.1%,肥胖率为7.9%;

《中国儿童肥胖报告》预测,如果不采取有效干预措施,到2030年,7岁及以上儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%,超重及肥胖总人数将达到4948万。


01

如何定义儿童肥胖


超重:体内脂肪积累过多,可能造成健康损害的一种前肥胖状态;

肥胖:指由多因素引起的能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多、体重超过参考值范围的营养障碍性疾病。肥胖可分为向心性肥胖和周围性肥胖。

儿童青少年肥胖通常指体重超过同年龄、同性别和同身长的正常人群体重平均值的3倍标准差,或者体重指数(BMI)大于28 kg/m²。


体重指数=体重/身高²(千克/米²)


《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》


02

儿童肥胖的原因


主要是饮食结构不合理,膳食结构改变、脂肪供能比增高、高糖食品摄入过多,以及运动不足、久坐时间增加、视屏时间增加等原因,使儿童能量消耗减少,体内脂肪积聚过多。此外还有遗传、药物、内分泌代谢性疾病及精神心理因素等也是肥胖的原因。


儿童/青少年肥胖容易引起以下疾病


● 内分泌代谢疾病:胰岛素抵抗、2型糖尿病、代谢综合征(腹型肥胖、高血糖、高血压、血脂异常);


● 性发育异常∶隐匿性小阴茎、性早熟、月经紊乱、高雄激素血症、多囊卵巢综合征等;


呼吸问题∶哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征等;


消化系统:脂肪肝、胆结石、胆囊疾病;


● 骨科疾病:扁平足、骨性关节炎、膝外翻;


● 皮肤问题:黑棘皮病、三叉神经炎、化脓性皮炎、糠疹、肥胖紫纹等;


● 肾脏疾病:蛋白尿;


● 神经系统疾病:肥胖与特发性颅内高压或假脑瘤有关,表现为头疼、视力异常、耳鸣和第六神经局部麻痹;


● 其他∶癌症、肿瘤、睡眠智力异常,及自卑、抑郁、焦虑等情绪异常等。



03

儿童肥胖的干预措施


生活方式干预最主要也是首选的干预治疗方式。加强饮食指导,以运动处方为核心、行为矫正方案为关键技术,促进儿童的睡眠健康,培养健康的生活方式,提高体能,控制体重,需儿童、家长、教师和医务人员共同参与,持续至少 1 年。


保证食物多样性:选择小份的食物,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物;多吃蔬果(深色蔬果占1/2),适量吃全谷物(全天谷类的1/3)、鱼禽、蛋类、瘦肉及奶制品(优质蛋白占1/2,奶制品>300mL)。

有氧运动(3-5 次/周:如快走、慢跑、跳绳、打球、游泳、骑自行车等;


抗阻运动(运动 2~3 次/周):可采用哑铃、杠铃及沙袋、器械等进行;


柔韧性训练:包括各种伸展性活动;推荐儿童青少年做力所能及的家务劳动,如扫地、拖地、洗衣、整理房间。每天至少累计达到 60 min 的中高强度身体活动等。最终形成长期运动的习惯。



心理行为干预:评估肥胖儿童是否存在心理偏差,针对性地进行心理卫生教育,使之能自觉控制饮食,参加体育锻炼,并能正视自我,消除因肥胖而产生的各种不良心态。养成健康的睡眠习惯。对情绪创伤或心理异常者,必要时咨询心理医生进行干预。


药物治疗中国尚未批准在超重/肥胖儿童和青少年中使用任何减重药物,可针对肥胖导致的相关并发症选择适当药物进行治疗,如护肝、增强胰岛素敏感性等。


代谢减重手术:在强化生活方式及药物干预失败的重度肥胖人群伴并发症时可酌情考虑减重手术治疗。


儿童青少年最常用的减重手术:袖状胃成形术(SG)和Roux-en-Y胃旁路手术(RYGB)。需严格把握适应症,不作为常规治疗推荐。


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廖涌 内分泌科主任

武警重庆总队医院

门诊时间:

1、每周一、二上午专家门诊

2、每周一至五全天,周六、周日上午专科门诊

3、每周三全天“糖尿病足”专病门诊

4、每周五上午“儿童生长发育”专病门诊


END

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糖尿病主任
长期从事糖尿病、甲状腺、骨质疏松等内分泌疾病的临床、科研、教学工作,对内分泌危急重症的抢救及慢性并发症的处理具有丰富的诊治经验。
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