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血糖，即血液中的葡萄糖，是我们身体的主要能量来源。然而，当血糖水平过高或过低，或者频繁波动时，都可能对身体健康造成不良影响。
对于糖尿病患者来说，血糖波动更是一个大问题，他们的胰岛功能可能已经受损，血糖调节能力较差，因此更容易出现血糖波动。这种波动不仅增加了治疗难度，还可能加速糖尿病并发症的出现。
作为人体重要的能量来源，其稳定性对于维持我们的健康至关重要。
当血糖水平过低时，人体会出现一系列低血糖症状，如手抖、饥饿、出冷汗等，严重时甚至可能导致昏迷或危及生命。
除了对糖代谢的直接损害，血糖波动还可能对全身多个系统造成潜在影响。例如，病房里经常听到一些糖友唉声叹气，每一次测血糖最关心的是“我血糖正常吗？”，有时测的血糖忽高忽低，长期的高血糖状态会损害血管内皮细胞，加速动脉硬化的进程，从而增加心脑血管疾病的风险。
血糖波动还会影响神经系统的正常功能，导致神经病变、疼痛等症状的出现。
血糖波动还可能对眼睛、肾脏等器官造成损害，引发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等并发症。
如何避免血糖波动呢？
对于糖尿病患者来说，规律用药、控制饮食、适量运动是非常重要的。同时，他们还需要定期监测血糖，及时调整治疗方案。
对于正常人来说，保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、避免熬夜和情绪波动等，也是预防血糖波动的重要措施。
此外，我们还应该关注血糖波动的长期影响，长期的血糖波动可能导致身体对血糖的调节能力下降，使得身体更容易受到高血糖或低血糖的损害。因此，糖尿病患者应该重视血糖的稳定性，积极采取措施预防血糖波动。
总之，血糖波动对健康的损害是多方面的，不仅影响我们的生活质量，还可能引发各种严重的并发症。
因此，我们应该保持健康的生活方式，积极预防血糖波动，让身体保持在一个良好的状态。同时，对于有上述症状的人，更应该及时就医，寻求专业的治疗和建议。
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廖涌 内分泌科主任
武警重庆总队医院
门诊时间：
1、每周一、二上午专家门诊
2、每周一至五全天，周六、周日上午专科门诊
3、每周三全天“糖尿病足”专病门诊
4、每周五上午“儿童生长发育”专病门诊
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