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在我们上期的科普视频中，明确了糖尿病足重在预防，而夏季天气炎热，空气湿度大，出汗较多，加上长期处于密闭的空调房，很容易滋生细菌诱发糖尿病足等并发症。尤其对于糖尿病患者而言，糖尿病足的发生和发展与血糖控制情况密切相关。一旦出现足部病变，应及时就医。
那么夏季糖尿病足患者应如何进行居家护理？
1
足部护理
●保持足部清洁卫生，穿鞋时不宜过紧，不宜穿尖头鞋、高跟鞋等易损伤足部的鞋子。尽量不穿拖鞋，选择穿软底的布鞋和皮鞋为宜，避免足跟与鞋袜磨擦，经常更换鞋垫，保持鞋内干燥。袜子要选择透气性好的纯棉，出汗后及时更换。
●夏季不应贪图凉爽赤脚走路，更要避免赤脚到溪流、河道玩耍，防止足部皮肤损伤。
●定期修剪脚趾甲，保持趾甲平整、光滑。趾甲过长或过短都不利于足部的健康，容易引起感染。
●不要用热水烫脚或过度揉搓双脚，泡脚前要先检查双脚是否有伤口或破损，避免烫伤或外伤。
●洗脚时水温不要过高（38℃以下），洗脚后用柔软的毛巾轻轻擦干脚上的水，尤其是足趾缝隙处。
●如果脚底出现了老茧或鸡眼等问题，一定要到正规医院治疗，切勿自行处理。
2
饮食护理
◆夏季天气炎热，容易出汗，一定要多喝水，补充水分。适量喝一些淡盐水、姜水等，可改善血液循环，补充水分，减轻下肢水肿。
◆夏季多吃新鲜蔬菜，尤其是含维生素C的水果。避免进食高油脂、高糖分的食物。避免暴饮暴食。如血糖不稳定的患者应选择低糖水果、蔬菜（小番茄、黄瓜等），避免进食高淀粉类食物。
◆夏季容易上火，可以多吃一些清热去火的食物。如绿豆、冬瓜、苦瓜等。
◆控制主食摄入量，减少主食摄入以减少热量摄入。
◆保持规律饮食习惯，定时定量进餐。
3
环境护理
夏季，温度高、湿度大，容易导致糖尿病足患者的病情加重。因此，对于糖尿病足患者来说，在夏季居家生活期间要注意做好环境的护理工作，定时开窗通风，保持室内空气流通、湿度适宜。
有条件者建议在家中放置加/除湿器，保证室内的湿度在30%-60%之间。
4
心理护理
👉 糖尿病足的发生和发展，常会引起患者焦虑、抑郁等不良情绪，需采取积极的心理治疗，改善其精神状态。
👉 医护人员应对患者进行正确的宣传教育，使患者充分认识到糖尿病足是一种严重的疾病，需要长期治疗、护理和饮食控制。只有这样才能树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。
👉 发现皮肤破溃或有轻度感染时应及时就医，以免延误病情。
👉 坚持合理的运动锻炼，增强体质和抗病能力。
👉 积极配合医生治疗，保持良好的生活习惯，戒烟限酒。
5
定期检查
糖尿病足的治疗是一个漫长而持续的过程，糖友应当定期去医院检查足部情况，包括足部皮肤、神经、血管等。
在治疗期间，需要由医生根据病情来调整药物，如果病情不稳定，甚至可能需要更换药物。
在医生指导下，糖友还应该定期监测血糖水平、血压水平和血脂水平。
温馨提醒
糖尿病患者出现足部异常时应及时就医，切勿自行处理。如果已经发生糖尿病足等并发症，也要及时进行治疗，防止病情加重。
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廖涌 内分泌科主任
武警重庆总队医院
门诊时间：
1、每周一、二上午专家门诊
2、每周一至五全天，周六、周日上午专科门诊
3、每周三全天“糖尿病足”专病门诊
4、每周五上午“儿童生长发育”专病门诊
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