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高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键期，也是学生选择未来人生发展方向的关键期。《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》中指出，高中年级的心理健康教育内容有：掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率。目标是行动的指南针，有了明确的目标，学生就有了行动的方法，学习也就有了动力。
学生缺乏明确的学习目标，会造成学生在学习上被动，即使投人了大量的时间和精力，也会导致学习效率不高，学习效果差。合理的目标可以起到激励和反馈的作用，能够提高学生的学习动机，也能够促使学生认识自我，明确自我发展方向，从而指导学生积极主动地进行高中三年的学习。
01 导入活动----撕纸活动
教师活动
教师：同学们，大家手上的这张A4纸，代表着我们从入学到毕业这三年的时间。我将它们分成了10格，那么每一格，就代表了100天。下面我们来看看，实际上，这些时间可用的有多少。
首先扣掉已经用掉的。今天是**月**日，我们已经用掉了**天，撕掉**，扣掉休息日。。寒暑假。。吃饭睡觉的时间。。这张A4纸我们还剩多少天？
所以，实际上，高中三年只有这么多天在我们手上。
请问大家，撕到现在，心里有什么感慨，或者想到什么？
过渡句：我们要学会珍惜时间，利用好每一天！那么如何管理好时间呢，我们首先需要确定我们的目标。
02 我的高中圆饼图
教师活动
活动：请同学们思考自己的高中生活分哪几个方面？请用几个词来概括，并思考每个项目投入的时间和精力。
（详细逐字稿见文件）
03 开启“目标保卫战”
教师活动
教师请学生填写自己的目标，请通过smart原则进行指导，通过“发展目标、过程安排、监控手段、评估反馈”等开启“目标保卫战”，指导学生了解目标的重要性，会制定目标的原则和方法，学会对生活中的各种事件进行合理的安排。
（详细课件和逐字稿见文件）
04 落实行动，实现目标
教师活动
教师介绍四种人生类型。
教师：我们发现，光有行动没有目标就是浅尝者，没有行动也没有目标是疏离者，有目标没有行动是空想者，只有拥有目标和行动才是前行者。请同学们讨论如何落实行动，实现目标，教师进行总结。
（详细课件和逐字稿见文件）
教案（部分）
福
利
“
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