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本次的教学计划表 整理包括文字版，简易版本还有表格版，满足各类学校开学心理老师“交作业”的要求。
文字版 示例
第1-2周：深化自我认知，探索个人价值观
这两周的课程将围绕深化自我认知展开，旨在帮助学生进一步了解自己的内心世界。通过自我反思、心理测试和小组讨论等活动，学生将有机会探索并明确自己的个人价值观。这些活动不仅有助于学生更好地认识自己，还能为未来的决策和选择提供坚实的基础。
第3-4周：情绪智能的提升与培养
在接下来的两周里，课程将聚焦于情绪智能的培养与提升。学生将通过情绪识别训练、情绪管理策略讲解和情绪调节技巧练习等活动，学会更加有效地处理情绪。这将有助于他们增强情绪韧性，更好地应对生活中的各种挑战。
第5-6周：压力管理与应对
这两周的课程将专注于压力管理与应对。通过案例分析、放松技巧训练和压力管理策略教授，学生将学会识别压力源，并掌握应对压力的有效方法。这将有助于提升他们的抗压能力，使他们在面对压力时能够更加从容不迫。
简易版 示例
第12-13周：职业规划初探
主题：初探职业世界，规划未来方向
方法：通过职业兴趣测试、行业分享会、职业规划指导，帮助学生初步了解职业世界，思考并规划未来的职业方向。
第14-15周：决策能力培养
主题：科学决策，理性判断
方法：通过决策案例分析、决策技巧训练、模拟决策活动，提升学生的决策能力，学会在复杂情境中做出科学合理的决策。
表格版
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