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本节课再通过讲解时间管理的“woop”原则，借助这个工具我们可以瞄准自己的愿景或者是目标，避开堵塞的路段，也就是障碍，找到最适合自己的路径计划。学生掌握woop原则后，用woop原则来指导，在进行第二次情景剧表演，从而得到提升。
最后通过冥想练习，让学生进一步学会在生活中运用woop原则。
PS：本课采用心理情景剧教学模式，通过这种寓教于乐、寓教于情的教学模式，引导学生在模拟的表演情境中感受心理成长，并用所学知识指导自己的行为。
教学亮点
对时间管理的重要性有清晰认识，能明白和理解woop原则的使用。
通过心理情景剧的表演，讲解woop原则以及冥想练习，让学生掌握良好的自主能力和时间管理能力。
学生能够认识时间管理的重要性，学会运用woop原则，制定条件反射触发器：如果（发生什么情况）……那么（做什么行动）。
教师小结：
我们看到了这几个情景中，小明由于犯困、玩手机、注意力不集中、看电视、没有学习计划、玩游戏等原因没有如期完成任务。接下来我们来看一下拖延症漫画。
通过情景剧的形式呈现小明的状态，这也是大多数同学日常的真实状态，引起学生的共鸣，引出即时满足猴子和理智小人，为后面的活动做铺垫。
通过让学生表演出即时满足猴子和理智小人的辩论，表演出真实的想法，引起学生的反思，对学生起到潜移默化的教育作用。
剧中故事情节的发展、学生能在剧情中有所体验，在体验中有所感悟，这为他们应对生活中遇到的心理问题和困惑提供了更直接经验。
通过冥想的方法集中注意力，对当前头脑里的一切不做评判，有利于提高学生的能量，更好思考woop原则在生活中的作用。
教师：请同学们思考，如果我们有台时空穿越机---遇见10年后的自己，10年后的自己会对自己说什么呢？
END
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