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在快节奏的现代生活中，中学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，情绪管理成为他们成长过程中的一项重要技能。根据《中小学心理健康教育指导纲要》提出，要帮助中学生识别情绪，进行情绪管理。然而，许多学生缺乏正确的情绪识别和管理方法，导致情绪困扰和人际关系紧张。
因此，本节课旨在通过一系列互动活动，帮助学生了解情绪的基本概念，识别并描述自己的情绪状态，掌握情绪管理的基本策略，培养积极应对情绪挑战的能力。
教学亮点
有趣的学习单，让学生给情绪小人进行命名和涂色，提升学生的情绪感知力；创作情绪领袖，将情绪管理的策略应用于日常生活中，特别是在面对压力和挑战时，培养学生同理心，学会在同伴情绪困扰时给予支持和帮助。
这节课爱了爱了！
01 开场导入
教师：同学们，在我们开始今天的课程之前，我想请大家先思考一个问题：你今天的心情是怎样的呢？是像阳光一样明媚，还是像小雨一样淅沥？现在，请大家看ppt不同的表情，它们代表着各种各样的情绪，请选择一个最能代表你今天心情的表情。
引出情绪的概念。
02 Blob Tree情绪探索
同学们，你们见过会生长情绪的树吗？今天，我就要带大家走进一个神奇的世界——Blob Tree的世界。在这棵树上，每一个小人（Blob）都代表着一种情绪状态。它们没有性别、年龄之分，完全取决于我们内心的解读。现在，请大家拿出学习单上的Blob Tree图，仔细观察这些小人，并尝试用颜色和词汇来描述它们的情绪状态，记住，每个人都可以有不同的看法和感受！
03 情绪故事编织
同学们，看到你们为Blob Tree上的小人涂上了色彩，写上了情绪词汇，现在让我们更进一步，每个同学选择2-3个小人，为这些小人编织属于它们的故事吧！想象一下，它们为什么会拥有这样的情绪？它们之间发生了什么？请拿起你的笔，开始创作吧！
04 情绪领袖设计
同学们，情绪管理不仅仅是对自己情绪的调节，更是对他人情绪的引导和帮助。现在，让我们来设计一位情绪领袖吧！这位领袖应该具备哪些特质呢？我想，他应该是积极、乐观、富有同理心的，能够理解和接纳各种情绪。同时，他还应该拥有自我情绪管理的能力，能够在生气、悲伤、焦虑时保持冷静和理智。更重要的是，他还应该能够成为他人情绪的援助者，在同伴需要时给予支持和帮助。请大家拿起笔，画出你心中的情绪领袖吧！”
05 教师总结
同学们，今天的课程即将结束，但我们的情绪管理之旅才刚刚开始。通过今天的学习，我们不仅了解了情绪的基本概念，还通过Blob Tree和情绪故事深入探索了情绪的世界。更重要的是，我们还设计了属于自己的情绪领袖，学会了如何积极应对和管理情绪。我希望大家能够将这些知识应用到日常生活中去，成为自己和他人的情绪领袖。记住，情绪管理是一种能力，更是一种智慧。
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