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第四周的心理海报来啦！我们的海报都是可编辑版的word，让你在学校里也可以使用，超级方便！！
Part 01 国庆心理调适
国庆节假期即将来临，这是一个宝贵的休息和放松的时间。让我们一起看看具体的调适方法吧！
1、平衡学习与放松
2、积极运动，释放压力
3、维护社交联系，分享快乐
4、培养兴趣爱好，丰富生活
5、保证充足睡眠，调整作息
Part 02 厌学情绪
当青春的高中时光与学习的重压交织，厌学的情绪如同薄雾，悄然笼罩心田。此时，不妨以一颗细腻温婉的心，去探寻那驱散阴霾的光芒，让学习之旅重焕诗意与远方。
1、理解并接受情绪
2、设定小目标
3、寻找学习兴趣
4、合理安排时间
5、积极寻求帮助
6、培养健康的生活习惯
7、学会放松自己
8、调整心态
9、探索未来规划
10、保持与家人的沟通
心理海报 获取方式
1、赞赏5元，即可获取3份可编辑版本的海报，有问题咨询卫莱老师。
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