今天是“五一”假期第一天，过了五一，隆德最好的季节就来了，隆德的旅游旺季也要来了。
一
因此，今天隆德县政府举办了一场以“康养之旅，相约老巷子”为主题的“农文旅体促销费”的活动，算是拉开了夏天隆德文旅的序幕。
这个头开的很猛，首先从那个刚刚申报了吉尼斯纪录的世界最大暖锅开始，直径3米6的暖锅，也被搬到了活动的现场老巷子，现场我亲眼目睹那个暖锅，被震惊了，暖锅的烟筒就像过去机砖厂的烟囱一样粗，现场用吊机把一个人调进里面，安装烧火装置，里面的肉菜估计得几头猪，按吨计算了，站在现场甚是壮观，不愧为世界最大暖锅。
这大暖锅足以证明今年隆德县委政府把暖锅品牌做大做强的决心，同时，今天活动现场把暖锅作为主要内容，也表明了今年隆德文旅康养的主题就是以暖锅为龙头带动全县文旅康养走出隆德，走向全区、全国。
“文体搭台、经济唱戏”这是文旅宣传的最终目的，因此，农、文、旅，体”是活动的载体，目的就是促销费，增收入，这在财政吃紧，消费乏力，经济下行的情况下非常有必要。
今天的活动从“体”开始，一场围绕隆德主要景观的康养跑拉开了活动序幕，从三里店水库开始沿渝河观景步道一路东上，翻过龟山公园，终点到了这次活动的主会场老巷子，在主会场结合颁奖仪式，文艺表演开始，最后压轴的重头戏自然是世界最大暖锅，把活动推向了高潮。
这次活动安排的很好，各种活动考虑到了不同年龄的人群，跑步自然是以年轻人居多，暖锅吸引了大批的中老年人，文艺表演和戏剧也吸引了更多年龄层次的人，可见组织者是动了心思的。
二
作为一个曾经的跑步爱好者，我重点说说体育锻炼和隆德文旅康养的结合优势。
今年隆德政府提出了”文旅康养先行区”的发质思路，我觉得这找准了隆德发展的切入点，这个发展思路非常准确，切合了隆德现状和实际，原因我以前的文章里已经说的很清楚了，这里就不再赘述了。
“文旅”当然和隆德的“文化大县”“书法之乡”有关，切入点好找，这“康养”如何切入？就得思考了。
我个人认为，这“康养”要分开，“康”就是健康和体育锻炼有关，“养”和养生养老相连。
养生养老和隆德的气候环境紧密联系，这些年隆德对先天自然环境的保护和后天人居环境的改造已经非常到位，在宁夏是很著名的宜居小城。加上隆德中草药种植的产业发展，为养生养老提供了很好的基础，隆德县人均预期寿命的大幅度提高就是有力的证明。
但我个人认为，先有“康”才能好“养”，如果没有一个健康的身体如何养都不会长寿，这康从何而来？当然是体育锻炼了。
这隆德的自然地理环境和体育锻炼有很大的结合优势。
我就从今天活动的跑步说起，作为一个跑了几年跑步的跑步爱好者，对跑步有一点研究，跑步是一项对人体心肺功能锻炼极好的运动，是最好的有氧运动之一，长期跑步的中老年人心肺功能会得到提高。
而隆德由于是亚高原气候的地区，县城海拔2100公尺，长期以来，隆德是心脑血管疾病的高发地区，原因就是亚高原气候对心肺功能的影响，很多南方和东部海拔较低的地区的人来隆德，呼吸很吃力，晚上睡不好觉，身上像压了两床被子，而我们隆德人去南方海拔低的地区感觉呼吸轻松，身体轻快。
在运动训练学上，有一个亚高原训练的说法，尤其是中长跑训练，每当大赛前国家中长跑队总要到青海，云南一些亚高原地区拉练，回去比赛时成绩有明显提高。就连过去国家足球队在昆明海埂有一个训练基地，国家中长跑队在云南，青海、甘肃有很多的训练基地。
过去国家中长跑著名的运动员大多都来自于亚高原地区的云南，甘肃、青海，这两年我们宁夏也出来了好几个好运动员，何杰，还有我们隆德籍的马玉杰，这大概和他们出生在亚高原地区，长年坚持在亚高原地区训练有关，心肺功能强大。
所以，对于普通人来说，要把在亚高原地区生活对心肺功能影响的劣势转化成体育锻炼的优势 ，在隆德体育锻炼非常重要。
这也是隆德“康养”的重要切入点。
三
今年来，政府领导已经充分注意到这一点了，大力提倡全民体育锻炼，提出了把隆德建成“运动小镇”的思路，这非常好。
这全民体育锻炼首先从隆德县的所有体育场馆包括学校的体育场馆完全免费开始，这个头起的及时，在全国也是第一家，免费开放两个月来，事实证明受益的是隆德的老百姓，在隆德掀起了一场全民锻炼的热潮，体育场馆里人潮涌动，锻炼意识得到了普遍提高。就连那些平时不喜欢运动的人都纷纷加入到了锻炼的人群中了。
健步走团，跑团，篮球协会，羽毛球协会，广场舞协会一大批群众自发组织的运动团队雨后春笋般的出现，健身的人越来越多，打麻将的，喝酒的人就少了，家庭也和睦了，社会也和谐了，健康正能量得到提升，收益的最终是隆德的老百姓。
还是回到今天的跑步上，作为一个跑了好几个马拉松的跑步爱好者，十几年前在隆德跑步时，穿的紧身裤跑步时路上遇见的人都会投来异样的眼光，心里也许在想这个男人穿的女人的健美裤一大早的在大街上乱跑，大概是神经病吧！因为那时隆德跑步锻炼的人很少。
今天领导打电话让我参加这个活动，说是要派车拉我，我说要跑一下，因为两年前动了个手术，几乎没有跑过步了，于是晚上从衣柜里翻出了一大堆那些年跑步时买的装备，从跑步手表到压缩跑步衣服，到各种跑鞋，袜子，考虑明天穿什么跑步，最终还是挑选了紧身裤和最喜欢的那双索尼康的菁华13跑鞋，晚上有点兴奋睡不着，就像那年第一次跑马拉松时一样，起了个大早，从东门的家一直跑到西门的起点三山公园的湖心岛，跑的时候的紧身裤多年未穿，这把年龄还有点不好意思，等到了活动的起点，那些健步队，跑团的鲜艳的队服，让我一下子释然了。
穿上统一的服装和号码布，跑步终于开始了，沿着狭窄的渝河步道跑步的确有点拥挤，脚下的步道砖坑坑洼洼，的确跑不快，也很危险，一向以健身为主佛系跑的我当然不会争争抢抢了，跟着一帮女同志后来慢慢跑，碰见熟人都笑话我，无奈的回一句“老了”，也许是很久没有跑了，也许是早上起来兴奋早了跑的多了，勉勉强强跑到终点了，终于看见那个世界最大暖锅了。
在终点等着领奖的跑步者都很兴奋，每个人都发了一个奖牌，那些第一次参加比赛的人很激动，也许他们从此就会爱上跑步，成为一个跑者，而我，却躲在角落看着那些年轻的面孔心里好羡慕。
疫情过后，全国马拉松比赛这两年又井喷了，从四月份开始进入了马拉松赛的集中举办期，各地马拉松比赛纷纷开始，于是有人也把这次跑步称之为“隆马”，虽然，说明了人们对于隆德马拉松的期望，但实事求是的说隆德是不适合举办马拉松比赛的。
马拉松赛跑全马是42公里，半马是21公里，隆德全城找不出这么长的赛道，而且马拉松对赛道的要求和比赛组织的要求比较高，赛道要求平缓，没有较大的上下坡，不能交叉重复，要以沥青路面为主，就一个交通封路我们就做不到。
今天的比赛只能说是一个健康跑而已，赛道上下坡度，阶梯太多，路面以砖铺路面为主，不适合跑步，我当然也明白，组织者选这样的路线是为了避开交通封路引起的出行方便问题以及安全问题。
虽然隆德没有举办马拉松比赛的客观条件，但隆德却是一个适合跑步锻炼的城市。
原因除了前面提到的亚高原地区跑步对于心肺功能锻炼的好处外，最重要的是隆德的气候宜人适合跑步，
那年五月中旬去兰州跑一次马拉松赛，气温高达30度，烈日暴晒下几乎打碎了我跑步的梦，那一年在成都培训一个月，6月的天气就像蒸笼，每天早上五点起来气温已经25度，跑步几乎就是一种受罪，在其他城市夏天几乎是无法跑步的。
而隆德全年都能跑步，尤其是夏天，早晨起来，气温凉爽，空气清新，穿上跑鞋，出门呼吸着新鲜空气，跑个步真是一种享受，大概跑步会上瘾就是这个原因吧！
四
跑完步，虽然浑身酸痛，却很爽，这大概就是“酸爽”的由来吧！
酸爽着，看着世界最大暖锅，心里莫名的激动，肚子也咕咕叫了，挤进人群，抢着吃一口暖锅子，格外的香，这大概就是大锅和人多的原因了。
隆德的夏天就要来了，最美的隆德也要来了，作为一个隆德人真的希望隆德能走出大山，把隆德推向全区和全国，从而吸引更多的外地人来隆德，旅游，养老，锻炼，刺激隆德的经济发展，使隆德成为一个旅游推介的必须地，让隆德的老百姓能享受到文旅康养带来的红利。
今天的活动搞得很好，切入点也很准，政府已经花了大力气下了大决心来推动今年隆德的文旅康养的发展，老百姓也要行动起来，配合政府，做好宣传，推广隆德品牌。
同时，今年的切入点新加入了“体育”元素，非常切合隆德康养主题，利用隆德夏季气候适宜，其它城市高温的独特优势，举办几场各种不同项目有影响力的体育赛事，利用全县体育场馆免费的好条件，吸引外地人来隆德避暑，锻炼健身，推介隆德，扩大隆德暖锅的知名度。
朋友们，去约你外地的朋友来隆德吧，对对他们说：“来隆德，带着你的胃，带着你的跑鞋，球鞋，吃个暖锅，约个“跑”、约场球吧！你会忘不了隆德的。
就像那个“一炮而红”的“长城炮”女孩一样，让我们也喊一声“隆德跑”把隆德喊红吧！
五
最后；说点题外话：有外地的房车车友问我今年的古柳公园停车场有房车了吗？还能抢上地方吗？我出去看了看，没有一辆房车，看见了一个告示牌，说禁止房车露营，不知道是不是政府公告，不得而知，给朋友回了过去，朋友很失望，大约今年不回来隆德了。 前天去买菜，旁边的菜店老板也骂骂咧咧的。
说点个人看法吧：古柳公园停车场今年不准房车露营，的确很遗憾，对隆德的影响也许很大，因为，隆德的全国房车夏季露营必去地的名誉，就是从古柳公园而起，走向全国，前几年政府热情对待，到今年推之不要，态度转化太大，全国房车车友肯定一时难以接受，会对隆德的印象打折扣，当然，去年521事件后，领导对于安全的压力太大，房车自带煤气罐的确安全隐患大。但这不是理由，不能因为安全而一推了之，加强管理检查，把安全隐患解决掉才是根本，不能把隆德多年积攒的房车车友的好口碑就此化为乌有，这多可惜啊！说实话，附近几个县从去年开始已经争抢全国房车车友了，建立了好几个房车营地，隆德其实从硬件上并没有优势，隆德的优势就是抢得了先机以及隆德人对待房车车友，热情，友好，实在。
先机已失，拿什么来弥补？
所以，我个人建议还是要慎重考虑取消古柳公园停车场房车露营的限制，最好放开，同时加强管理，派专人管理，加强巡查，限制车辆进入条件和车次，杜绝安全隐患车辆进入，同时做好服务工作，通过他们来推介隆德。
俗话说：“请神容易、送神难”，好不容易积攒的口碑不能就此反转。
我们隆德人是以好客闻名，我们不能背着一个排外的名声。
