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摘自韩永华《幸福关系》
在我们的生命中，亲密关系是一种非常重要的关系，是我们与父母关系的投射。我们在父母身边感受不到爱与接纳，就会去亲密关系中寻找，从这个角度来说，两个人的爱情也是我们以爱的名义进行的情感交易:我爱你，是因为我想要你爱我。
在爱人身上投射很多希望和幻想，自己无法达成的或感觉自己没有被满足的，就会转而投射到爱人身上，希望他们来满足自己。而对方往往跟你一样，也想从你身上找到自己缺失的东西。 如此，两个人就会变成情感的乞讨者，伸手向对方索爱。
在这种关系里，双方很容易累积失望与抱怨，当各自的伪装慢慢卸下，陌生感就会很快显现。只有看清楚自己在亲密关系中的心理游戏，并真正对自己的内在进行探索，两人的关系才能朝着美好的方向发展，亲密关系才能变成个人成长的助力。
真正的爱情是全然的接纳。接纳对方成为他自己，你自在地做自己，既彼此联系，又各自独立，这种关系才会变成一种美好的祝福，将婚姻变成一场静心之旅。
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我们与世界一体相连，并没有独立存在的外在世界。外在是内心的投射，我们是创造自已命运的主人。每种关系的背后，都藏着一份礼物，勇敢地去面对，就会越来越接近自己的内心，而那些走近你的人，也会越来越被你打动。当你敞开心扉连接世界时，就会感受到无限美妙的生命体验——不是仅局限在事物与头脑层面，而是生命中的一种深层次、具有智慧的关系。
伴侣，是你最好的疗愈师与“照妖镜”。他会让你看见真正的问题，跨越这些问题，获得真正的幸福。
跟受创伤较多的人在一起，往往都比较艰难。遗憾的是，很多人都会与跟自己受创伤程度大体相当的人发生恋情，结果恋爱和婚姻就艰难得多；而受创伤相对少的人，容易跟受创伤相对少的人产生爱情，恋爱关系也会相对比较顺利。
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现实中的爱情并不像我们渴望的那么完美，每一段恋情和婚姻，开始都是美好的；当我们走近对方后，美梦就会渐渐像泡沫一样破灭，留给我们的只有伤心、痛苦或后悔，觉得那个让自己奋不顾身以性命相托的人转眼间就变成了十恶不赦的坏人。
感情的挫折可以毁掉一个人关于人生的美好梦想，我们常常会把挫折归罪于对方，责备他们的变化或背叛造成了我们的痛苦， 让我们失去了对爱情的美好幻想；有些人则会另起炉灶、换汤不换药地寻找新的伴侣；更有甚者则会变得消极、怀疑，过度防范和自卫，将爱情当作引起自己痛苦的根源，花费大量的精力跟另一半周旋。
每个人的内心都有一个“内在小孩”，其健康程度决定着我们的生活、性格与模式。不疗愈“内在小孩”，他就会成为我们肉体、精神的掌控者:不愿意看见真相，不愿意承担责任。
为什么原本好好的一个人，跟爱人一起生活时间长了，关系深了，却会出现很多不可理喻的行为？主要就在于，当我们深入地进入亲密关系时，在普通人际中无法暴露出来的“内在小孩” 的各种创伤，会慢慢暴露，结果亲密关系越来越深，问题也就越来越多。这也是很多人都觉得“伴侣在外面很正常，只要一回到家就容易发脾气、负能量爆棚”的原因。只有我们的创伤在亲密关系中被逐渐修复了，才能更好地经营亲密关系，否则很可能会出现二次创伤。
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现实中，很多人都没有处理创伤与自我觉察的能力，而且两个人“内在小孩”的创伤各不相同，不具备处理各种创伤的专业技术。那么，如何来处理这种创伤呢？爱的能力可以疗愈所有的创伤。当亲密关系在爱中得到滋养时，很多创伤就会慢慢得到修复。但前提是，个人要先认知到自己的创伤和模式，并实现抽离， 摆脱“内在小孩”的操纵。
其实，所有美好关系的破裂和背叛，都不是我们看到的表面原因导致的，深层原因都是我们自身，而关系破裂应该促使我们变得更加成熟。忽视了这些深层原因，忙个不停地追究表面原因， 并不能解决内在的问题，只能重复类似的经历。
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