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电脑需要经常升级才能解决这些不兼容的问题，同样的，我们的大脑也需要经常更新，才能更加契合这个世界。
例如，我们可以通过不断阅读、学习，来给我们的大脑“打补丁”，更新大脑“操作系统”。
通过阅读，我们能够以自己的方式把自己重养一遍，从而使之更加兼容这个世界。
一、工具类的书
通过阅读工具类的书，可以提高我们某方面的能力，这种改变是最直接，也最容易被我们感受到的。
例如，要提高沟通能力、共情能力，可以阅读《非暴力沟通》这样的书。
通过阅读这本书，我了解到每个情绪的背后，是因为某种需求没有得到满足。那么在沟通时，就可以说出自己的需求，或者点出别人的需求。
要想提高销售能力，就可以阅读《影响力》等这样的书籍。
如果要提高亲子沟通能力，那就可以阅读《正面管教》、《你就是孩子最好的玩具》等书。
我在帆书平台听亲子类书籍，然后在微信读书阅读这类书籍，通过不断学习，才构建起了一套系统化的认知和方法。
甚至时间管理、写作、阅读等能力，我们都可以通过阅读相关书籍来提高。
我们想要提高具体哪方面的能力，那就去阅读相关类别的书籍。
二、重塑底层思维的书
通过阅读《高效能人士的七个习惯》、《活出生命的意义》等书，重塑了我的底层思维。
尤其是《高效能人士的七个习惯》这本书，对我影响很大。
作者史蒂芬·柯维不提倡速成，不提倡通过短期投机获得成功，在他看来，比个人魅力重要得多的是品德修养。
他研究了品德论和个人魅力论，发现在第一次世界大战之后，人们对成功的基本观念由品德论转为个人魅力论。
史蒂芬·柯维提倡的是，通过个人品德修养获得成功。
在这个浮躁、一切都想要速成的社会，史蒂芬·柯维提倡的品德论显得尤为重要。
品德相当于一个人的根基，如果根基不稳，肯定是不会长久的。
而高效能人士的七个习惯，就是基于品德论，而不是为了提高个人魅力所采取的花里胡哨的技巧。
例如，我们都喜欢找借口，我们总是抱怨家庭、抱怨社会、抱怨大环境，我们总认为自己的不如意是由环境造成的。
但是在阅读了七个习惯中的积极主动这条习惯后，我彻底认识到，我们都是有主观能动性的。
无论遭遇什么，我们都有选择如何应对的自由，我们都有选择自己态度的自由，这就是《活出生命的意义》作者弗兰克尔在纳粹集中营时领悟到的人类终极的自由。
和弗兰克尔在纳粹集中营面临随时被烧死、饿死、毒死的遭遇相比，我们所遇到的挫折根本算不了什么。
即使在那样险恶的环境下，即使纳粹剥夺了他的一切，但唯一无法剥夺的，是他可以选择自己应对态度的自由。
我们在任何情况下，都能够选择自己的应对态度，而不是被动地接受。
七个习惯中的习惯一（积极主动）给予我极大的力量，它重塑了我的底层思维。
当读到这些杰出人物的故事，一定会对自己的生活产生积极的影响。
例如，大家都说大环境不好，钱难赚，许多人干脆以此为借口躺平，但选择躺平也只是一部分人的被动选择。
但对我来说，无需条件反射般地躺平，我完全可以选择更加积极的应对态度。
《高效能人士的七个习惯》中的时间管理四象限、要事第一以及影响圈和关注圈等概念，也使我重新考虑自己的时间分配。
我开始从追求效率过渡到追求效果，我的大部分时间也从应付当下紧急事务，开始过渡到主要投入到第三象限的任务（重要但不紧急）上。
如果说自己之前像一个消防队员，随时待命以应付当下的紧急事务，那么现在则主要去做重要的事，哪怕它是不紧急的。例如阅读、写作、做计划等。
我开始从应急型思维，转变到预见型思维。
正如本书中描述的那样：
高效能人士的脑子里装的不是问题，而是机会。他们不会在各种各样的问题上浪费时间和精力，他们的思维定式是预防型的，总是能够做到防患于未然。
例如，我每天阅读、写公众号文章，对我来说就是重要但不紧急的事，一天不写好像也看不到什么损失。
但是对我来说公众号是自己非常重要的资源，每天写公众号文章，就是在积累自己的资源，就是在打造自己的竞争力，它就像滚雪球一样越滚越大。
再如七个习惯中的双赢思维，作者说它不是人际交往技巧，而是人际交往的哲学。
在相互依赖的关系中，有输赢、赢输、双输等。
但是长远来看，不是双赢，就一定是两败俱伤，因此，只有双赢才是在相互依赖的环境中唯一可行的交往模式。
双赢思维也成了我与人交往时的底层思维。
三、个人修行类的书
通过《正念的奇迹》、《当下的力量》以及《清醒地活》等这样的书籍，能够让我经常“看到”自己。
当我焦虑时、担忧时，我是能觉察到自己的状态的。
当我要生起愤怒的念头时，自己是能够觉察到的。
当一个人生气、愤怒时，如果能及早觉察到，那么情绪也就不会爆发到不可收拾的地步。
如何这些情绪的念头刚一生起就能觉察到，那么情绪根本就不会酝酿到爆发的阶段。
阅读这些修行类的好书，对我产生了极大的帮助，它能够让我觉察到自己的起心动念。
虽然不是每次都能做到，但我们可以朝这个方向努力。
当焦虑、烦躁时，那就闭上眼，把注意力从外部收回来，收缩到自己的呼吸。
通过观呼吸把自己的心收回来，收回到当下，这时我们甚至能够觉察到自己烦乱的心。
当我们能够全然地生活在当下，我们从身心分离的状态，切换到身心合一的状态，那么就能减轻焦虑。
因为我们终将会明白，过去无法挽回，内疚、自责没有用，未来是无法掌控的，提前为未来焦虑，是非常不划算的。
我们唯一能够掌控的是现在，是此时此刻。
我们的生命是由每一个当下所组成的，认真过好每一个当下，就会提高我们生命的质量。
总之，我们需要不断阅读来更新大脑“操作系统”，如果你觉得自己哪方面能力欠缺，想要提高某一方面的能力，就可以去阅读相关类别的书籍。
2025年，我们可以通过阅读好书把自己重养一遍。
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