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越活越有“吸引力”的女人，身上都有这1个特质，希望你也有

文摘 2024-11-08 12:04 浙江

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什么样的女人天生有吸引力？

答案是——身体散发极致生命力的女人。

这样的女人好像身体在说话，美会全然地透过她的身体状态表达出来。

这就是一个女人生命力被激活后的模样：

头发油润鲜亮，身材挺拔，肌肉柔软有力；

情绪恣意流淌，即便年过40，依旧可以嬉皮可爱；

眼神坚定透亮，整个看上去就是优雅干净，大方得体；

而且，走近后你会发现她们关系和谐，身边的万事万物都是来滋养她们的；

甚至你会感受到一股强大的力量，这种力量不是权力、职位带来的压迫感，而是一种心灵扎根后，坚定的力量，让你不自觉想要靠近。

她们浑身上下都散发着松弛、干净、自信、力量、爱……

其实，这是女人与生俱来的模样，每个女人都是一朵盛放的花，但为何90%的女性步入婚姻后，会慢慢枯萎？

她们的生命力是如何丧失的？

核心的原因是：身体在默默替你承担所有，它接住了一切让你耗能的存在。

比如面对关系中的冲突、恐惧、愤怒，你很想表达，但身体里仿佛有一股深深的恐惧在拖拽着你，这股力量浓稠粘着，似乎封住了你的喉咙，逼得你无处释放，无法表达，最后那些本应该向外流的泪，被你的身体默默忍下了。

久而久之，身体疲劳沉重。

所以你每次打哈欠，都会流下泪来。

每次季节变化，身体仿佛就会呼应，忧虑的情绪会突然袭来，你无法控制地焦虑，想哭，无法专注做事。

还有你身体里那些莫名的疼痛，肩膀沉重，眉心压抑，腰背空空……

这些仿佛都在告诉你：所有你忍下的情绪，都在身体里压抑着，随时要爆发一场疾病。

疲累的你，已经很久没有好好睡一个觉了，即使躺在床上，睡了一整宿，起床后依旧是浑身酸痛。

仿佛身体背负了千斤重担，你无法卸下。

以上种种，情绪压抑、身体疲劳沉重，无法自在的笑，放肆的哭，这都是一个人生命力萎缩最明显的特征。

你的身体像一根精准的“能量温度计”，准确地替你表达了当下的身心状态。

01

身心状态，显示着你的生命力

《身体的真相》说道：

一个人的无意识心智，会将他完整的故事都刻画在身体细胞里，这些潜意识里的故事终有一日会逼他去面对自己的真相。

在我们的成长过程里，我们所有的喜怒哀乐，受到的教育、社会的规训、经历过的创伤，早就被储存在潜意识里难以察觉，只有身体会替我们诚实地表达出这些秘密。

如果一个人身体频繁出现不适，表面上是身体的各种疼痛，更深层次的暗示是，我们的内在有未完结的创伤，这些创伤在蚕食我们的生命力。

比如：

• 肚子里的脂肪是心浮气躁的集合器，也有我们承接的一些委屈；

• 腰痛是过多付出造成的劳累，也有对两性关系的恐惧；

• 膝盖痛是对伴侣的生气，也有找不到方向的焦虑；

• 生理期的各种不适是内在小孩在伤心，也有对女性力量的排斥；

• 肩膀僵硬是对自由的渴望，也有想要拥抱又害怕拒绝的恐惧；

现在你可以回过头来检查一下自己的身体：

肩膀、脖子、腰背是不是酸痛；

自然状态下，肌肉、表情是不是足够放松；

身体是不是经常疲惫；

02

如何快速修复和提高我们的生命力？

身体失去的能量，就用身体擅长的方式拿回来。

身体舞动，就是一种快速让身体恢复能量的办法。

心本体的创始人木梵老师说过：

“舞动是了解自己身体和情绪最好的方式。每天哪怕花10分钟来一段即兴舞动，你会发现自己很不一样。”

舞动是身体一种本能的天赋，它区别于运动和舞蹈，不是技巧型的，是一种本能，是你内心的表达，只是我们在日复一日的生活琐事中，忘记了和它的链接。

所以，它不需要舞蹈或者运动的基础，只要你得到正确的引导，就可以达到疗愈效果；

舞动有它独有的频率，可以引导你积累的情绪流向表面，再释放；

最重要的是，这是一项即时起效的疗愈方式。在你舞动完的当下，就能感受到全新的变化；

——在舞动中，你能清晰地感受到身体哪里僵硬不舒服；

——头脑中不受控的念头会暂时停下来，自然地回归到当下；

——获得久违的宁静祥和、被充沛的能量滋养的感觉。

亲爱的，如果你不想再无力地被生活推着走，想要一个元气十足、充满希望的自己，感受内在真正的喜悦，从亲密关系中得到滋养。

那么，身体舞动，就是快速达到目的的方式。

只要你动起来，身体自己会找到解决办法。

这也曾是救过我们德芬空间的独家导师——木梵老师的稻草。

30多岁的她，虽然在世界Top-50强的外企任中国区高管，有房有车。

但长期机械式的工作，追名逐利的生活，逐渐压垮了她，内心已经变得干枯了。

有一次，她看着打开的窗户，想要跳下去，她抑郁了……

在生命之火岌岌可危的时候，是身体舞动拯救了她。

她第一次跟着音乐的时候，也不知道该怎么办，好像四肢都不是自己的，怎么动怎么别扭。

那时她突然觉察到：“原来，我以为的我，太狭隘了，我连自己的身体都掌控不了，更别谈掌控生活了。”

后来，等到渐入佳境，身体被打开之后。随着身体的舞动，木梵老师发现自己竟然在流泪。

那不是伤心或难过的泪水，是她一直以来迷茫、焦虑的情绪，通过眼泪被释放了出去。

所以，虽然她哭了，但是她很开心很放松。

后来当她自己成为那个带领者，学员也给了她一样的反馈：

“真的好喜欢您带领的舞动练习，感觉到了深深的接纳和抱持，从来没有这样敞开过自己。”

身体自有它的力量，只要我们学会合理地调度和滋养，身体从来不辜负你的期待。

有一段话，很想分享给大家：“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”

身体为了让你体验世间的一切美好，每天如此勤勉努力，我们应该也要倍加珍惜，才不辜负它对你的爱。

现在，为了让更多人能拥有健康的身体、活出自己本来的生命力，绽放自由魅力。

张德芬空间特别邀请心本体创始人木梵老师，开设经典身体疗愈课联结身心，在律动中释放 | 3天身心绽放体验营。

在这3天里，

木梵老师将直播带领大家解决身体语言，释放情绪压力；
借由呼吸、律动、专属音乐联结内在，穿越创伤走向爱；
3节精品视频课，可反复观看、用于日常练习；
助教老师全程陪同，为大家答疑解惑、督促练习；

仅限9.9！

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灵动生活科技 CEO；心理学畅销书作家；中国心理学会科普委心理科学传播专家；畅销书《与生命和解》《是谁触碰了你的情绪按钮》《减法的奇迹》作者。

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