从心情压抑到阳光，我翻烂了这本书……
其实最真实的你，都藏在躲避的情绪里。
这本书让我忍不住重温很多遍，真是好喜欢徳芬老师写的书，这本书值得反复仔细阅读。
“遇到什么人，经历什么事，都是你内心的真实写照，所以照顾好你的情绪，人生也会大不同。”
德芬老师的这本书，直击现代都市人的情绪困境，为大家献上深化、务实、入世的情绪管理指南。
它从心理学的角度帮助我们向内探求，理解并看清自己情绪中隐藏的真相，并为我们解答了很多亲密关系中存在矛盾的原因。
在书中，我们可以看到，德芬老师提出为自己的情绪负责的理念，并指导我们释放并处理我们的负面情绪。
当你情绪状态不佳时，认真阅读，它可以从客观角度帮助你静下心来，而不是任由自己主观的给自己情绪加戏。
这本书会让你明白与自己内在情绪和谐共处，并对自己的情绪负责的重要性。
分享书中我很喜欢的金句：
责怪别人，比承认自己需要改变容易；
不追求父母的认可和欣赏；
我们所有的痛苦和纠结都来自于无法与自己和解，不能接受真正的自己；
真正的成长是不依赖别人提供幸福；
学会臣服放下发生的，要愿意去面对那个让你不舒服的情绪。
喜遇国庆节，张德芬空间给粉丝送福利啦，免费包邮赠送200本全新纸质书。
让我们跟随书中内容开启一段情绪治愈之旅，书中含精美插画，并有多个抚平情绪小练习，希望能帮你安住当下，做情绪管理高手。
如果你也喜欢徳芬老师的书，欢迎扫码领取！
温馨提醒：偏远地区邮费自理哦~（海南，青海，内蒙古，新疆，西藏）
数量有限，赠完即止，快扫码领取吧~
