9月22日，《遇见心理公开课》线下课程· 昆山站圆满落幕！
在为期3天2夜的活动中，332名学员在卢熠翎、木梵、周依慧老师的精彩讲解与互动中，完成了自我成长的发现与探索之旅，开启不设限的人生。
特别的是，这次遇见现场，德芬老师也亲临现场。
她以温暖的互动与精准的解答，为或迷茫、或痛苦、或无力的学员们，点亮了一盏心灯。
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第一堂课，卢熠翎老师带领大家一起“探索自我”。
在人生每一个岔路口，朝哪儿走的选择其实很简单——只要往我们心里感到踏实的地方走，就不会错。
然而，现实生活中，我们总会被各种万一、如果、责任等外在的声音拉扯、束缚。
于是，有人开始将选择权拱手让人，盲目追随外界的意见；
有人陷入内耗与拖延，试图逃开抉择的困境。
然而，事情并不会因为我们的逃避而得以化解。
即便能够躲过一时，但存留在内心深处的影响却始终挥之不去。
更重要的事，内心真正的渴望、需求与欲望，从来不能被掩盖太久。
因为那是生命天然向上、向好、向外的生命力。
这股生命力，即使被压抑、被忽视、被隐藏，也终将在某个时刻以情绪障碍、身心失调浮现，迫使你不得不面对。
卢熠翎老师的课程，正是引导我们勇于面对真实的自我，倾听内心的声音。
因为剥离那些外在的声音，摇动、改变那些固化的信念与行为模式，坚守自己内心的声音，需要勇气与方法。
现场，卢熠翎老师组织了很多心理练习。
每一次练习都是一种自我探索，都是对生命深度的挖掘，让我们更加清晰地认识自己，也更加坚定地走向未来、走向生命的丰盛。
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第二堂课，木梵老师带领大家一起“调节情绪，身心放松”。
心是人生的鼓点，不同的律动带来不一样的人生与精彩。
然而，很多人与自己的心都失联太久了。
于是，语言，变成伪装，掩盖了真相；
思维，筑起高墙，阻碍自我探索的道路。
只有身体，一直以自己独有的方式承载内心未被正视、看见的情感。
这些未被觉察的情感，就像生命的暗流，悄无声息地在我们身体的每一个角落涌动。
它让我们的肌肉不自觉地紧绷，让我们的身体内在透露出不易察觉的疲惫。
于是，失控的食欲背后，藏着内心的孤独与空洞；
莫名的胃绞痛、胃食管反流或胀气，藏着内心的不安与紧张；
放松不下来的肩膀与颈椎，藏着内心的压力与过度承担……
但幸运的是，身心之间，存在着一种微妙而深刻的联系，它们并非孤立的存在，而是相互依存、相互影响。
于是，当我们在木梵老师的带领下，让身体随着内心的节奏自由舞动——
那些被压抑的情感开始缓缓释放，身体的语言与心的旋律逐渐合拍。
我们学会了倾听身体的声音，感受每一次呼吸的深浅，每一次脉搏的跳动，它们都在无声地告诉我们：改变，正在发生。
因为，当我们与自己的心重新连接，生命的鼓点将再次响起，引领我们走向更加精彩的人生旅程。
接下来，德芬老师亲临遇见现场，跟在场学员们精彩互动答疑。德芬老师为我们揭示了关系问题的本质——关系里的所有问题，都源于我们在那个部分的存在感刷太多了。比如，当一个人过不下去时，ta很容易把存在感刷在父母身上，去讨好父母；实际上，每个人生命的价值与幸福跟别人无关，外面也没有别人，只有我们自己。因为内在现金流，是我们的福报、涵养、觉知、自省能力、觉察能力、自觉能力以及慈悲，体察别人，理解别人的能力。以及让自己快乐、让自己愉悦，找到自己不快乐的原因的能力。而当一个人，内在现金流不足的时候，她的内在是不快乐的。当她内在没有资源、没有办法解决这个不快乐时，她就会向外看，变得不断地抓取、控制、要求。比如，她会觉得自己的父母、爱人、孩子、朋友必须怎么样或必须做到什么，自己才能快乐。因为当你有足够的内在现金流，能让自己快乐起来时，身边很多的问题要么自动解决了。如果你时常无端地感到心力交瘁，被深重的无力感笼罩；如果你不管怎么努力，亲密关系似乎总在同一瓶颈处徘徊，重复上演同样的争吵、冷战、不安；如果你即便身边有人陪伴，内心却总泛起莫名的孤独与空虚，仿佛有一个角落永远无法被填满；如果你对自我价值的认知摇摆不定，时而自信满满，时而又陷入自我怀疑的漩涡，难以自拔……那么，周依慧老师带领的这堂课与其中的练习，或许正是你寻找答案的钥匙。你将在周依慧老师带领的练习中，学会如何温柔地触碰那个被忽视已久、深藏心底的内在小孩。她或许带着未愈的伤痕，或许藏着未竟的梦想，或许正渴望着被理解、被接纳。通过一系列精心设计的引导与练习，你将链接这个受伤的内在小孩，倾听她内心的声音，理解她真实的感受与需求。在这个过程中，你会发现，原来那些看似无解的问题、难以跨越的障碍，往往源自于我们与自己内在小孩的疏离与误解。当我们学会拥抱这个脆弱而又真实的自我时，那些困扰我们的情绪与关系瓶颈，也将随之找到新的出口与方向。最终，你将带着更加完整、更加真实的自己，重新踏上人生的征途。你会发现，原来生活可以如此美好，原来自己拥有如此强大的力量与智慧，去创造属于自己的幸福与成功。在这个瞬息万变的时代，我们如同陀螺般旋转，不断地追逐着外在的成就与目标，却往往忽略了内心深处那份最真挚的呼唤与渴望，陷入了忙、茫、盲的状态。“向内求”虽然是一个简单而深刻的理念，但实践起来却并不容易。我们的心灵常常被外界的噪音所干扰，难以静下心来倾听自己的声音。我们渴望找到一个可以放下防备、真实表达自己的地方。而《遇见心理公开课》线下课程，正是这样一个为我们敞开心扉、回归真实的场所。我们可以放心地表达自己的感受与想法，与同样渴望成长、渴望内在安宁与平静的人共同学习、改变。寻找自我——带你看清现有的人生模式，寻找真我，发现内在的宝藏，开启你的蜕变模式；探索天赋——带你找到与生俱来的天赋潜能，看清你最擅长的一面，学会巧妙地把事业、人生都送入通往富足的最快速轨道；重塑关系——带你穿越关系中的困局，找到、治愈自己的内在小孩，找到“爱自己”的力量，让一切回归爱与自由；链接身体——对照身体问题对应表，练习身心力量，开启你沉睡的身体，彻底释放出负面情绪，打开身心，感受轻盈、喜悦与美好。自2018年起，张德芬空间“遇见心理公开课”线下课程已经在全国开展了上百场，足迹遍布北京、杭州、深圳、郑州、长沙、内蒙古、武汉、南昌等城市……帮助千万人完成了生命的蜕变，收获了学员的一直好评。如果你也想找回内在的力量，感受改变带来的神奇，现在机会来了！下一期《遇见》，将于11月22日-24日在杭州举行！
