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专享练习 | 当你感恩，全世界都在回应你

文摘 2024-10-08 18:02 浙江

亲爱的伙伴们，今天给大家推荐的，是张涵予老师带领的感恩练习，很简单又很强大。

越感恩越幸运！让我们的一天从清晨感恩开始。

带着感恩的意念，从头到脚扫描一遍身体，轻轻松松地感恩身体一直在陪伴我们度过每一刻。

感恩也只是提醒自己，现在样样都好，一切都没有事。

带着深深的呼吸，可以从感恩床开始，让自己一夜好眠；

感谢自己还活着，每一口呼吸都美好；

感恩刷牙的牙刷，牙膏和水……

在涵予老师的带领下，把每一个动作当成一个静心的过程，你会更能体验感恩的品质噢。

当你从内心发出真诚的感恩的意念，真的会有惊喜发生噢。

试试看，扫码领取免费练习吧。

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灵动生活科技 CEO；心理学畅销书作家；中国心理学会科普委心理科学传播专家；畅销书《与生命和解》《是谁触碰了你的情绪按钮》《减法的奇迹》作者。

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