这些让脾胃、体质变弱的“坏习惯”，我们可能每天都在做，越是阳气不足越要注意
健康
2024-09-06 08:55
四川
在我看诊过的患者中，有一部分，会出现开了药明显改善，但是停药后过段时候又复发的情况。我仔细寻找过原因，最后发现和患者日常接触到的吃、喝、用等生活物品息息相关。之前看诊过一个五年级的男孩，经常头痛、头晕还有慢性鼻炎。肝是因为肝气上冲，多半与父母老师的生气有关；或者家里人生气也会导致孩子肝郁肝火上亢。还与经络不通有关，例如感受了风寒、水饮、痰湿，或是气血虚、颈椎脊柱不调也会导致头晕。这时我想起来，以前自己买车试驾时也经历了头晕的症状，就询问他的家人，家具、汽车是否有“味道”，回答是新买一年的汽车味道还是比较重。后来他们换购了一台味道更小的二手车，果然孩子的头晕也消失了，鼻炎也有减轻。我知道一些新汽车有股刺鼻的味道，主要来源是一些胶黏剂，身体敏感的人待久了会不舒服。除了多开窗通风或放些竹炭包等，如果在买车换车时可以关注一下座舱的健康，考虑水性胶或热熔胶这类环保的胶黏剂，挥发性的刺激味道就降低很多，尤其有些母婴级健康的座舱，味道确实很小，这里也推荐大家线下实车体验。当然了，除了车子，还有一些家具，包括新的沙发、床头柜、衣柜、窗帘，也可能都有一些味道（主要看材质），也是需要多注意的。一个10岁男孩皮肤瘙痒，自述用了各种西药压下去效果不理想，每年一到春夏天都会加重，吃太多牛奶、鸡蛋和油腻甜腻也会加重。当时辨证为脾肺湿气夹杂阴虚，开了内服的药净化脾肺湿气，外用的作为涂抹，同时饮食清淡一些，调理了20天左右有所好转。我开始从其他方面寻找原因，结果发现，每次父母给我看的孩子近照，都是穿着球衣的。得知孩子喜欢踢足球，踢完也不换衣服，又把衣服里的汗水“穿干”，平日孩子也喜欢穿各种球衣。我们知道，皮肤是我们身体“最大”的器官，有排毒功能和吸收功能。从中医的角度来说，把出汗的衣服穿干，容易导致湿气入内。再加上夏天人体体表气血活动更加旺盛（特别是三伏天），皮肤毛孔也会更加“打开”，如果总穿这种非天然的衣物，皮肤也可能会吸收衣服里的“化学物质”。所以夏天这个季节，能直接接触皮肤的衣服材质也尤为重要。我当时建议孩子踢完球就换一件衣服，平日尽量穿纯棉或亚麻的天然布料，就连贴身的床单、被套、袜子、内衣最好也以天然材质为主的，而且纯棉和麻的床单，枕套，被套，可以辅助睡眠时身心的放松。临床上我还看诊过好几例和衣服相关的皮肤瘙痒与过敏，也都是给的类似建议。平时我自己也是爱穿纯棉或者亚麻衣物，人是大自然的一部分，我们的皮肤也是随时在与外界衣服、环境、大自然的能量做“交换”，穿纯天然的衣物，就像我们洗澡后去大自然散步，会感受到一个清新的疗愈能量场。我曾经长期生活在成都和北京，冬天时会有一些雾霾，就买空气净化器来净化。后来在临床上除了关心饮食、情绪、体质、思想之外，还会关注空气健康、衣服、厨具、沐浴露、饮用水。很多人喝水是自来水管里的水直接烧开后饮用，包括做饭煲汤也都是自来水。有些地方的自来水的水质不是很好，我们会喝出一股类似“水垢水锈”的味道，长期喝这种水，对身体是种负担，这里推荐可以安装一个净水器来净化水里的一些杂质。此外，我家里自用的是陶瓷内胆的电饭煲，饭麦石与陶瓷的炒锅煎锅，还有木铲子、木勺子。木铲子、勺子：餐具都会接触口腔，木的材质质感比较柔和温暖，也不会带来摄入重金属的风险。砂锅、陶瓷锅、饭麦石：它们是陶土和砂所烧制的锅，是“泥土”做的，都是土壤里的原材料，就像中药里还有灶心土一样，本来也是“土之器”，更能和脾胃同频，也不会有重金属中毒的风险。除了上面说的这些，我们可以适当地支持有机种植，这样可以改善土壤的质量，让水土恢复天然生态。而无论孩子还是大人，身心健康都离不开土壤水质的健康，我们与万物都是命运共同体，最后也祝福大家，身心健康。
作者简介：吴华，执业医师。毕业于北京中医药大学。善用经方扶阳与食疗，服务大众小孩身心安康。擅长调理小儿发热/咳嗽/湿疹/脾胃不和等。
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