这个水果是“补虚之王”,补气生津不上火,越吃气越足,津液足了内热消了人有劲儿了

健康   2024-09-01 08:55   四川  

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夏秋之交,季节转换,高温未下,身体消耗大,补给不足。

这个时候,最直接的表现就是——虚。

同时,秋燥耗损津液,容易出现口干舌燥、喉咙干痛,眼睛发炎等问题。



葡萄——“果中人参”

补气生津不上火,夏秋之交最适合


葡萄——补气生津


  • 气虚做啥都没劲儿的人适合吃。
  • 内热阴虚火旺的人适合吃。
  • 干燥津液耗损大的人适合吃。


葡萄干——补肾,养气血


  • 脾胃虚弱的老人,调理筋骨
  • 气血不足的女人,气足血动
  • 消化不良的孩子,健脾开胃



葡萄桑葚红枣茶

夏秋之交,别错过


【准备】葡萄5颗(去皮去籽)、桑葚干15g、红枣3个、生姜1片


【做法】食材放入养生壶,加水500ml,煮开后,10分钟可。


【功效】健脾补虚,养阴生津


漫画 | 燕小鱼

编辑 | 晚舟

校对 | 叶子


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