孙子曰：“攻心为上，攻城为下。”，不费一兵一卒，拿下城池是为上上之策。
不论古今内外，出于对未知领域的憧憬，人类对于“心灵”的研究从未停歇。《周易》中讲：“形而上学者，谓之道；形而下学者，谓之器。”，所谓“形而上”，讲的是精神层面的状态。肉体是心灵的容器，心灵是肉体的主宰。
在浩瀚的参考古籍中，无一不认为心神在生命健康中的主导地位，在佛家中讲“修心、修行成佛”，在道家中讲“修道，得道成仙”。包括古相法说：“相由心生”，并非心由相生，心灵层面决定外在表现。
1、人逢喜事时，精神爽，做什么事都异常得心应手；
2、有人说自己坏话、数落自己时，当下的行为、语言就变得有点别扭；
3、遇到挫折、挫败时，经常会做什么事都提不起兴趣，甚至闭门不出，一旦走出心理阴影，整个人就焕然一新；
4、一得知自己得了癌症，心态第一时间崩了，成为全家人的重点保护对象，最终不是死于过度治疗，就是死于崩塌的心态。相反，有一些不知自己得癌症的病人却活得潇洒自在，最终得以善终。
现在优质的生活条件确实可以大大降低人的精神压力，但外在条件不是“健康”的最终决定因素。因为生活条件差，健康长寿的大有人在；而生活条件优越，百病缠身的人也比比皆是。
心理健康决定肉体质量
现代研究发现，三大免疫系统疾病：红斑狼疮、强直性脊柱炎以及类风湿。患有这些疾病的人，往往对自己要求很高，一旦自己没有达到要求，就会在心理上自我攻击，而心理上的自我攻击又会引发自身免疫系统无法识别自己与非己成份，错误的自我攻击，最终造成身体上的损害。
近年来癌症的发病率在不断上升，已成为人类生命的大敌。在探索癌症病因的过程中，人们发现经常产生较强烈的不良情绪，如焦虑、愤怒、忧愁、悲伤等，并过度地压抑这些不良情绪，使其不能得到合理疏泄的人，容易患癌症。
另外，癌症有自愈现象。癌症之所以会自愈，是因为病人体内的免疫功能大大增强所致，而免疫力的增强与心理因素有密切关系。
抑郁消沉的人，通过复杂的神经—体液调节机制会使免疫力显著下降，从而促使癌症日趋恶化；而乐观的人则会通过相同的途径使免疫力提高，从而抑制癌细胞的生长，使癌症自愈。
此外，原发性高血压、偏头痛、消化性溃疡等疾病也都与心理因素有很大关系。
在藏族的《佛说养生经》中，也已相当明确地提出了养生先养德在争取长寿、减少疾病中的重要作用。
藏医学认为，身体疾病的出现固然有外在环境的影响，但究其根本，实则源自于心，来自于心里无穷尽的欲望追求，贪、嗔、痴的苦果蚕食着人体精神健康，心乱、气乱、精神乱，引发三因失衡，三因失衡后，免疫系统、代谢系统等出现紊乱混沌，使身和心都遭受着病痛的摧残折磨。
因此，调节我们自身的心理状态，对疾病的预防和疗愈十分重要。
心能转境，身轻心安
“三因学说”是藏医学的核心理论，甘露海在此基础上形成了独具特色的“甘露海三因根本疗法“。对于情绪疏导、神经调节等定心安神的改善方式，在藏医理论中，归根结底是对隆、赤巴、培根三因的调节，三者各有司职又相互依存。
通过甘露海三因根本疗法，调理三因平衡，在疾病出现苗头时及时发现并消灭，从而提高人体免疫力和增强机体自愈的能力，帮助人们恢复身心有序。
我们常说：“境由心转”。三因平衡之后，很多人的悲观意识、不良嗜好自然而然会被扫除，重燃对事物的希望与追求，主动关注生活美好的一面，热爱生活，重新思考生活，使生命的状态更加有序，最终改善“命理”，大幅度提升生命质量。
