随着《黑神话：悟空》的上线，一只“猴子”成为全球游戏玩家的焦点，面对这款倍受关注的游戏大作，许多游戏区up主们觉不睡了，准备熬夜肝通关。
你是否也已经彻夜打怪，打到“头晕目眩”开始怀疑人生了？孙悟空的三昧真火再炙热，也比不上你熬夜时那双红透的眼睛吧！然而，请记住，尽管悟空拥有七十二变，我们的身体却只有一副，熬夜的危害绝非儿戏。
有网友发帖称，老公通宵打不过，把自己气进了急诊，血压飙升到了220。《黑神话：悟空》制作人也在游戏发售前，发博提醒：适度游戏，注意休息。
恰逢盛夏，身体本就不堪重负，每天熬夜更容易令让“夏日病”雪上加霜，想必待到游戏通关，身体早已“亮黄牌”。正所谓，游戏即使再好玩，也不可贪玩，赶紧收好这份“熬夜养护指南”，降低熬夜风险吧！
① 久坐造成的身体不适
不少人一玩游戏就好几个小时不动，长时间久坐不动会导致气血运行不畅，新陈代谢下降，引起疲倦乏力、腰酸背痛、四肢重坠浮肿等。
② 夜间大量进食引起的肠胃不适
玩游戏时，大家习惯吃着烧烤、小龙虾配啤酒，但容易引起消化不良，从而加重器官负担。
③ 长期晚睡引起的皮肤受损
长时间熬夜晚睡会造成内分泌失调、体内皮质醇水平增加，致使皮肤干燥、无光泽、长皱纹、长痘、暗疮、粉刺、黑斑等问题。
④ 情绪大起大落，造成情志问题
玩家通关不顺，情绪在短时间内大起大落容易出现问题，影响心脏，造成心悸、心脏跳动节律紊乱等不适，晚上过于兴奋也会影响睡眠。
甘露海的健康小贴士
大家都知道规律生活的重要性，但是自律之人往往是少数。那么如何把身心调整过来呢？藏医有办法！
隆、赤巴、培根，三因是藏医理论的核心，是构成人体生命活动的三种能量物质。三因平衡则健康常驻，三因失衡则百病缠身。玩游戏熬夜久坐、深夜加餐饮酒、情绪激烈起伏等不健康的生活方式，会影响体内三因平衡，三因失衡后就会引发身心很多问题。
① 肌肉酸痛，睡眠不佳
藏医认为，久坐引起的肌肉僵硬、腰酸背痛等身体不适，可以在家自制养生版的藏医药浴，利用藏药材的辅助泡个澡或者泡个脚，让药效渗透全身，通经活络，还有助于睡眠。
② 消化不良，肠胃不适
消化不良主要是因为“培根”功能紊乱而引发的，日常行为生活中，久坐不活动、暴饮暴食、半夜进食等习惯，都会引起消化不良。
③ 情志病
情志病主要是由隆失衡引起的，隆的动力不足引起血液循环不畅，导致心血管方面疾病。
甘露海三因根本疗法 助你健康常驻
我们提倡“养生生活化，生活养生化”，但很多人是道理都懂就是做不到，内心也清楚要早睡早起、勿熬夜打游戏，但身体似乎不听使唤，抗拒不了诱惑。这种情况在藏医看来，实际上是疾病潜伏期的表现。在藏医学范畴中，疾病的根源是贪、嗔、痴等欲念，日益炽盛的欲望演变成锋利的匕首，削减人体的精气神，引发三因失衡，隆（对应循环系统）、赤巴（对应消化系统）、培根（对应代谢系统）出现紊乱混沌，身心遭受双重折磨。
因为熬夜打游戏任性行为导致了体内三因失衡，就需要借助外力干预，恢复体内三因平衡。在藏医几千年的养生治病经验中，甘露海总结出了三因根本疗法，以“三因”为靶点，通过藏医药的疗效从根本上恢复三因平衡，治疗大家在因不良生活作息而引发的多种身体问题，如肌肉僵弛、睡眠不佳、消化不良、精神不振等问题。
备受瞩目的国产3A大作已经上线，希望大家能够游戏养生两不误。甘露海借助“互联网+医疗”技术优势，自主研发了微信诊疗小程序，大运会期间如果您在家感觉身体不适，只需要通过手机，在甘露海小程序上传一张问诊表和四张面诊图，即可进行线上问诊，甘露海专业医生会根据您的情况制定个性化诊疗方案，方便又快捷。
只有保持良好的身体状态，我们才能更好地在《黑神话：悟空》的世界里驰骋，继续我们的冒险之旅。
不要让对游戏的热爱变成对健康的忽视，让我们听从医生的智慧建议，在游戏与休息之间找到完美的平衡。
这样，我们既能在《黑神话：悟空》中实现自己的英雄梦想，又能拥有健康的体魄去迎接生活中的每一个挑战。
