开学季来了,做好这件事帮助孩子提升学习效率

健康   2024-09-04 17:15   四川  


又是一个开学季,很多家长会在开学前想办法让孩子调整作息、预习课程,以便顺利进入新的学期,这都是很好的方法。


不过,除了这些,有一个很重要的方面被多数家长忘记了,那就是开学季对孩子进行有针对性的身体调理。



学习这件事,习惯、禀赋和勤奋占了一半,身体素质也占了一半。如果身体病怏怏的,上课总犯困,考试前紧张容易腹痛腹泻,或是无法坚持高强度持久的学习,又或是考试期痛经,那肯定会影响学习进度和成绩的。


每逢假期,孩子吃喝玩乐都会比在校期间的频率高很多,难免会引发体表外邪、饮食积滞、用眼过度等很多健康问题。


即便当时症状不明显,也有很大概率在突然转向紧张的学习状态下逐渐积蓄,发展成明显症状的疾病。


针对儿童

有几个周期性显著的健康趋势:


① 寒暑假前夕至中期,儿童患者明显减少。

愉悦的假期,孩子在心情放松的情况下,得病率也会降低


② 临近开学前,患者数量会稍微增多。

部分家长具有开学前为孩子调身体的意识,以最佳面貌迎接新学期


③ 开学初期两周内,儿科患者数再次减少。

孩子们处于重新适应阶段,在短期内处于相对稳定的健康状态


④ 两周以后,儿童患者会再次突然增加。

随着学习压力的递增,不少孩子的身体状态和身心承受能力跟不上,出现疾病。再加上,气候的转换成为诱发疾病的另一重要因素


所以,开学季前后,聪明的家长应该帮孩子调理身体,很必要,而且事半功倍!



帮助找回孩子健康状态


对于很多家长朋友来说,没有专业的医学知识,会很难发现孩子起病之前的异常。


但实际上,一个真正健康的孩子:

精神方面:对外部事物充满好奇心和求知欲,心情充满美好和喜悦的感觉。


体力方面:体力精力非常充沛,即使大体力消耗之后,饮食如常,睡眠解乏,第二天早起无倦怠之感;


饮食方面:吃什么都香,但再好吃的也知道饥饱;


睡眠方面:入睡快,睡眠安稳,少翻身,睡姿伸展,晨起精神状态佳,迷糊时间短,即可视为睡眠质量高。


但不少家长反馈,他们的孩子却频繁出现一上课老犯困、注意力难以集中、记忆力差、焦虑不安以及睡眠差等问题。这种情况在藏医看来,实际上是疾病潜伏期的表现。


在藏医学范畴中,疾病的根源是贪、嗔、痴等欲念,日益炽盛的欲望演变成锋利的匕首,削减人体的精气神,引发三因失衡。隆即人体动力(主要与呼吸、循环、运动系统相关)、赤巴即人体能量或热源(主要与消化系统相关)、培根即人体体液(主要与神经、泌尿、生殖、免疫等系统相关)出现紊乱,身心遭受双重折磨,这是疾病发生的根本原因。



因为假期任性行为、外界的时节变化、饮食起居不当等行为因素,导致孩子体内体内三因失衡,尤其是隆损耗,隆是主导人体全身机能的一种动力,损耗会出现易乏、嗜睡犯困、记忆力不集中等症状,就需要借助外力干预,恢复体内三因平衡。


在藏医几千年的养生治病经验中,甘露海总结出了三因根本疗法,以“三因”为靶点,通过藏医药的疗效从根本上恢复三因平衡。针对隆损耗的孩子,具体主要以提高隆动力为主,隆动力足了,则全身气稳,能定在一件事上,不会因为外界的少许干扰就气机乱了,自然专注力也更足。


“上医治未病”,甘露海三因根本疗法根据人体的三因情况来辨认身体情况,及时发现三因异样。跟着甘露海一起,帮孩子找回状态,加满火力,向着新学年全力出击。



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成都甘露海藏医院
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