之前给大家分享过，人体健康与否，可以通过“吃喝拉撒睡”等行为来观察判断。只要符合这五大健康标准，就是最便捷有效的“自我预警”式健康体检。
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我们都知道，健康的大便是成形且不粘的，长且成型，和一根香蕉一样，排便也比较顺畅，每天早上7点~9点起来排一次，不费力就可以便，这是很好的表现。
相反，往往很多人都不能达到这个标准，反而是便秘这个老大难，成为了大家不能说的伤心事。很多人大便不成形，且呈现软软的、丝丝的、黏黏的、水水的，黏马桶上不容易冲干净的情况。其实，这很大程度上是身体发出的“故障”预警。
为啥有的人大便粘马桶还特别臭？
1、饮食不当，大便会变黏腻
1）果蔬过量，大便也“粘人”
有些果蔬自带粘性，比如秋葵、山药、银耳；还有果胶、树胶多的苹果、橘子、茄子等。
这类果蔬一旦吃多了，大便就会变得特别润滑，当然也更容易粘在马桶上，让人头疼不已。
2）摄入过多生冷食物，大便又黏又臭
生冷食物吃太多，导致肠蠕动加快，食物在肠道内存留时间缩短；
误食不干净的饮食，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，肠道粘膜受到损害而导致肠吸收功能下降；
2、小心肠道疾病
1）肠胃功能紊乱
习惯性熬夜、饮食不规律，加之上班久坐、下班缺乏运动，这样的生活习惯极易导致胃肠道功能紊乱。
这些习惯都会导致肠道蠕动变慢，导致大便黏腻难以被轻易冲走。此外，慢性结肠炎、肠息肉都可能会出现大便粘液。
2）肠癌预警
肠癌的重要临床症状涵盖便血、大便习惯及性状改变，具体可能表现为粘液血便、粘液脓血便、便秘与腹泻交替出现，大便变形等多种症状。
所以，大便粘腻变形也可能是肠癌的预警信号。需要注意的是，当伴随以上症状的基础之上，一旦出现腹痛、腹部肿块、贫血、消瘦及营养不良等症状一定要及时去医院就医！小心是肠癌！
3、身体受凉、疲劳或湿气过重：
缺乏休息，受凉可导致肠道功能紊乱，使肠蠕动加快，出现大便不成形的情况。
此外，身体里湿气太重，脾胃功能一弱，食物就消化不好，水分也排不出去，就会变成湿热。这样一来，不仅大便黏马桶，还可能让你舌苔厚、小便黄、尿频尿急、阴部瘙痒，下肢沉重……
明白身体“预警”，守住后天脾胃
在藏医看来，大便是否正常，不仅可以反映出肠胃的情况，还可以反映肝胆、胰腺，乃至全身五脏六腑的代谢情况。而大便的是否成形，则主要与人体内“隆”“赤巴”“培根”三大因素是否处于平衡状态有关，当三因失衡，血液循环隆动力不足，赤巴代谢紊乱，从而影响培根体液供给，导致出现大便不成型、便秘、腹泻等症状。
其中既有饮食生活因素，又有疾病因素，如没有及时不及时给这些“小状况”来个对症下药，长此以往很可能导致腹泻的加重，以及对脾脏的危害。
甘露海三因根本疗法强调从人体整体来出发，既注重疾病临床症状的改善，又重视病因的治疗。在调理胃肠道功能上，整体上以恢复三因（培根偏盛）的协调平衡，保护胃火，保持能消赤巴的能量使之发挥正常消化功能为原则，通过生肌护肠，来有效改善肠道生态环境，达到修复肠粘膜屏障，加固人体内的肠道“城墙”的目的。
问诊码：C0257
