教练说，只有撕开了，才能长得更好。一边“坏笑”，一边继续拉扯着我的韧带。
起初，我实在不明白，自己为什么要花钱买罪受，尤其是在一天即将结束的时候，不得不来做这些“体力活”。留下这些钱，吃点好的不好吗？
直到我看到，今天同在健身和减脂的人，他们有的是年龄很大的阿姨，有的是孕后恢复的母亲，有的是中年的大叔，有的是大学生，甚至高中生。最惊讶的是，很多人其实并不胖，身材健硕苗条。
我问了其中一位大叔，你不需要练吧，还要在这里折腾自己？
大叔说，习惯了。
习惯撕扯？习惯让自己不舒服。
嗯，这样的话，我与自己的身体还在对话。大叔一边收拾衣服，一边接起了工作电话。似乎是要开个什么会。匆匆作别。
我开始重新思考自己的想法。也许我们的人生中，总有这种时刻，你能感觉到你的存在，但需要付出痛的代价。
在感情和情绪的波动中感受着心灵，在肌肉的重塑中感受身体，在面对复杂的问题，难解的疑惑时感受到脑子。
所谓的成长也许就在此中。你能感受到你自己，活着，这不就是“痛并快乐着”？
这份撕裂感，痛感，愿你我永不畏惧。
