“哎呀，真是老了，身体处处疼！”沈奶奶一边揉着脖子，一边叹气
每当天气变化时，她的身子就会出现“卡卡”的疼痛声。她的肩膀、腰部膝盖不管是哪一块，都是“老毛病”了。
天气一冷，腿脚就不听使唤，走几步就得停下来休息。而且沈奶奶还经常加班帮儿媳做饭，站久了又引起背部的疼痛，实在让人苦不堪言。
这天她在小区门口散步时，偶然听见邻居说起一种草药——灯盏花。她瞪大眼睛：“灯盏花？我还真没听过呢！这玩意能治疼痛？”
邻居笑着点头：“这可不是普通的野草，路边常见的灯盏花，能祛风除湿、通经活络，尤其是风湿病、关节疼痛，效果不错。”
原来身边常见的这些“野草”未必真的就只是不起眼的“杂草”它们或许能够为我们的健康带来令人意想不到的奇效。
01
灯盏花的基本功效
灯盏花这一较为常见的路边野草，看起来并非十分起眼，不过它在中医的范畴内却具有特殊的疗效，尤其针对一些常见的疼痛以及不适症状。
它的主要功效包括：
1.祛风除湿：灯盏花能帮身体把多余的湿气和寒气排出去。要是体内湿气积攒得太多，就容易让关节变得僵硬、酸痛之类的。灯盏花促使体内气血顺畅地流动，进而减轻由湿寒引发的各种不舒服的感觉。
2通经活络：灯盏花能够促使气血得以运行，使经络得以舒畅，故而对于一些由气滞血瘀所引发的腰痛、肩膀酸痛等症状，有着极为显著的缓解功效。
3解表散寒：它具备解表的效能，（对于）因寒气所致的感冒症状较为适宜。较为常见的像鼻塞、头痛之类的情况，都能够经由使用灯盏花而得以缓解。
这些功效，让灯盏花成为缓解风湿病，关节疼痛，寒冷引发的不适的天然良药。
02
灯盏花的食疗方法
使用灯盏花的方法，也十分简单，并且适合在日常生活里进行食疗。
下面是几种常见且易于操作的做法：
1灯盏花蒸鸡蛋：
这种办法很适合那些有舒缓风寒感冒还有关节疼痛需求的朋友。每次拿9到15克灯盏花，把它切成小块，接下来跟鸡蛋一起去蒸。
蒸鸡蛋不但能够释放出灯盏花的药效，并且鸡蛋自身还能减轻草药的苦味，让药效更易于被吸收。
你仅仅只需吃上一颗，便能够感受到身体的舒适与轻松。适宜那些气血不足、时常有寒气侵入体内的人群。
2灯盏花煮水：
将灯盏花洗净后切碎，放入锅中与水一起煮，煮沸后取汁饮用。每次喝约50ml即可。适合长期受到关节疼痛困扰的人，也可帮助缓解风湿引发的酸痛。
3灯盏花泡酒：
这种做法主要是给局部做按摩用的。把灯盏花跟高度白酒一块儿泡上7天，接着拿出来。
用它来按摩生病的部位，能够帮着减轻疼痛、让肿胀消退，与此同时还能促使血液循环起来。
03
灯盏花的适用人群
灯盏花的疗效并非对所有人皆有效，知晓其适合哪些人群尤为重要。以下为一些通常可利用灯盏花进行食疗的人群：
1风湿病患者：
好多患风湿的人，经常由于寒气或者湿气进到身体里，就会觉得关节发僵、疼痛。
灯盏花有祛风除湿的作用，能帮这些患者减轻关节的不舒服感，尤其对那些因为季节变化而使疼痛加重的人而言，更合适。
2感冒患者：
当天气发生变化了，感冒症状往往会加重了，像鼻塞了、头痛了咳嗽等不适感，常常让人难以忍受。灯盏花有解表散寒的效果了，能有效帮助缓解这些令人不适的症状。
3关节疼痛患者：
关节疼痛常见于中老年人，尤其是有过跌打损伤或长期劳累的人。
灯盏花的通经活络功效，对于缓解这些疼痛而言，非常有效，适合那些因运动损伤或风湿性关节痛而常感不适的人。
4中风后恢复期患者：
一些中风患者在恢复进程当中，会历经部分肢体呈现出的僵硬以及不适之感。
灯盏花在一定水准上能够有助于推动血液循环，舒缓因中风所引发的麻木与酸痛之感。
灯盏花在减轻风湿和关节痛这类病症上的成效很显著，不过它依旧只是一种起辅助作用的饮食疗法。
对于长期的疼痛问题，建议患者别光依靠草药，得在医生的指导下进行综合治疗。灯盏花的使用频次，可以适当加以控制，防止长期超量服用。
