冬季多给孩子吃莲藕,营养美味,咬一口细甜嘎嘣脆,每周必点一次

美食   2024-12-17 10:23   河南  

在农村的宴席上,有一道必不可少的菜,端上来就是焦点,尤其是小朋友,非常爱吃,叫作挂霜藕片,咬一口嘎嘣脆,甜滋滋的美到了心坎上,莲藕现在的价格2元一斤,自己做挂糖霜,真的很划算,而且没有添加剂,给孩子做来当零食,很受小朋友的欢迎。

除了挂霜藕片,此方法还适合其他坚果类,超市卖的很贵很贵,不如自己在家做,简单家常,仔细看这个藕片,表面裹了一层糖霜的小点心,虽然不均匀,但是很甜,很受小孩的欢迎。

莲藕含有丰富的营养物质,适合体弱多病的人食用,能促进体内废物快速排出,平时多给家人吃一些藕,有益身体强壮。

【挂霜藕片】

【食材】藕片,白芝麻

【调味】水,白糖

1、准备两个莲藕,洗净去皮,切成薄片,挑选莲藕的时候应注意,外皮呈黄褐色,肉肥厚而白,伤痕很明显的别购买。

2、锅内加入食用油,等待5成热时,下入藕片,改为小火炸,中间多翻动几次,让藕片保持受热均匀。

3、炸到两面金黄色即可捞出,先装入盘中备用。

4、锅内加入适量清水,加入150克白糖,一边加热,一边搅拌,把白糖全部搅融化,这一步开小火即可。

5、白糖融化,会变成糖液,鼓起一个个的大泡泡,继续炒至糖液变成微黄色,慢慢变黏稠了,再倒入两勺熟芝麻,继续翻匀。

6、接着倒入炸好的藕片,用筷子快速翻匀,让藕的表面都裹上一层糖液,等凉了以后,糖液就变成透明的了。

7、一道好吃的挂霜藕片就做好了,口味香甜可口,做法简单快捷,冬天天气干燥,多吃一些莲藕,可以润燥止渴、滋润皮肤。

小技巧

芝麻要提前炒熟的,超市也有卖现成的,这道菜的关键点,在于熬糖液,锅底加入少量水,倒入两勺糖,边加热边搅拌,孰能生巧,多做几次就会了。

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