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说起“打嗝”，大家都有经验，它的学名叫“呃逆”。有时候开始起来没完没了，不但自己身体痛苦，时间长了对精神也是极大摧残。当“打嗝”持续时间大于2个月，则被认为是顽固性呃逆。
“打嗝”不是要命的大病，但也实在惹人烦恼，一旦出现较长时间的打嗝甚至顽固性呃逆该怎么办呢？
“打嗝”怎么出现的？
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人体的胸腔与腹腔之间，有一个肌肉叫“膈肌”，它就像一扇门将胸腹腔分隔开来。
膈肌通过神经的支配，可以接受“上级神经”命令而产生收缩。膈肌突然收缩，然后喉头立即关闭，有时软腭及辅助呼吸肌也配合而收缩，于是“打嗝”就产生了。
一直“打嗝”怎么办？
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一直打嗝，我们能采取的什么方法来缓解呢？
深吸气后屏气法：采用深吸气后马上用力屏气，或者用纸袋置于鼻口周围，造成局部二氧化碳增高的小环境，二氧化碳的浓度升高之后可以刺激呼吸中枢，消除病理性的兴奋。
按压双眼球法：患者闭上双眼，家属将双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。但需要注意哦，青光眼、高度近视者忌用，心脏病患者慎用。
吞食烟雾法：用一较长的圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放入盒内，使其熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口紧压患者口唇周围，留出鼻孔，嘱患者张口如吃食物动作，把烟雾吞咽下去。
牵舌法：患者平躺或半卧位或坐位，全身放松，伸出舌头，家属用湿毛巾包住患者舌头，双手握住向外牵拉，以患者稍有痛感为合适，时间持续30秒左右，松手使舌体复位。
干扰法：简单来说就是要干扰正常呼吸，比如打喷嚏、咳嗽、屏气等等。
这些小方法您学会了吗？天津市第三中心医院肝胆病院温馨提示您，如果反复出现打嗝，或者时间持续不能缓解，一定要积极寻找病因并治疗原发疾病，必要时根据个体情况选择适宜的药物、经穴、及手术等治疗方法。
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图文编辑：哈福双
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