9月南瓜正当季,试试这做法,当菜吃还能当汤喝,大人孩子都喜欢

文摘   2024-09-14 02:00   山东  

    

今天为大家分享的一道家常美味,金汤娃娃菜,就是选用南瓜和娃娃菜制作而成,甘甜与清鲜的碰撞,令人耳目一新。

金汤娃娃菜制作方法

食材:南瓜300克,娃娃菜1棵,枸杞2克。

用料:大蒜2瓣,盐少许,油适量。

第一步,我们先往蒸锅里添适量水用大火滚煮,然后将南瓜洗净对半刨开,挖出里面的瓤和籽不用,将南瓜切块装入盘子里,等蒸锅烧开后放入南瓜,盖盖大火蒸上8到10分钟,能用筷子轻轻扎透的话说明南瓜就熟了。

第二步,南瓜蒸熟后取出放凉,去掉南瓜皮,将南瓜肉装入碗中,用勺子压成南瓜泥,南瓜泥要压得均匀细腻一点,口感会更好,如果担心压得不够均匀,可以用料理机来协助操作哈,很方便。

第三步,处理好南瓜后将娃娃菜择去烂叶洗净沥干,带根竖着切,分成4份,大蒜去皮切片,枸杞洗净沥干备用。娃娃菜的根部不要去掉,防止菜叶在操作中散掉不成形。

第四步,起油锅大火烧热,倒适量油烧至5成热,下入蒜片爆香,把娃娃菜放入热油中转小火稍微煎一下,煎个2到3分钟,煎的时候要来回翻面,让娃娃菜吸收蒜香味。

第五步,倒入刚好能没过娃娃菜的清水,转大火烧开,放入娃娃菜,加少许盐,煮3到5分钟中至娃娃菜变软变熟,煮好关火取出娃娃菜沥干汤水,先装入盘子里。

第六步,另起锅添大半碗水,用大火烧开,倒入蒸好的南瓜泥和枸杞,用勺子不停地搅拌,煮到南瓜汤汁变得轻微浓稠状态关火,起锅将煮好的汤汁倒入娃娃菜的盘子里就做好了。

清爽的娃娃菜和甘甜的南瓜很是搭配,这道菜光看颜色就可以俘获人的胃口,制作时我选用的是这种贝贝南瓜,相比水分多的大南瓜,它本身的个头小,糖分多,水分少,口感很粉糯,直接蒸着吃,味道也非常的香甜软糯,老少皆宜,做金汤的话用大半个就够了,稍微煮一下就会变得很浓郁,口感细腻香滑,用它来做娃娃菜的打底金汤,整道菜在味道和口感上更好吃一些。

操作贴士:

娃娃菜熟得比较快,用油煎过之后不适合煮的时间太久,要把握好时间,否则会比较过于软烂,吃起来口感不够清脆。

煮好的娃娃菜会渗出大量水分,在装盘或者在倒入南瓜汤汁前,一定要把水分过滤干净,这样使汤汁和娃娃菜更加融合,不会影响到菜肴味道。

    

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