“王大爷，我给您带了点好东西！”一大早，张大奶兴冲冲地拎着一包黄芪跑到楼下，正巧碰到王大爷在打太极。她笑着说道：“我听说您最近腰酸背痛，黄芪泡水喝特别管用，还能补气养肾呢！”
王大爷接过黄芪瞅了一眼，笑着摆摆手：“张大奶，多谢您的好意啦，不过我刚体检完，肾功能一切正常，医生还特意叮嘱我，不要乱补。
这黄芪确实是好东西，但用得不当，还可能伤肾呢！”
“什么？黄芪还能伤肾？”张大奶一脸不可置信，突然想到自己一直在喝黄芪水，顿时紧张了，“王大爷，您这话什么意思？我天天喝黄芪水，该不会对身体有啥影响吧？”
听王大爷这么一说，张大奶心里犯了嘀咕，决定去找专业中医聊聊，这黄芪到底是补身还是伤肾？真正伤肾的药物又有哪些？
01
黄芪伤肾，是真的吗？
1.黄芪是补药，用对了才有好处
黄芪自古以来就是常见的中药，很多人都听说它能“补气固本”。确实，黄芪有助于提高免疫力、改善疲劳、增强体力。
但药补也讲究适合不适合，不是人人都适合吃。尤其是肾功能已经受损的人，盲目的喝黄芪水可能会让肾脏的负担更重。
2.适量食用
如果肾脏健康，适量使用黄芪一般不会伤肾。问题出在“用不对”上：有人听说黄芪好，就天天泡水喝，甚至过量煎煮，这样不仅起不到养生效果，还可能适得其反。
研究显示，长期超量使用中药，确实可能引起药物性肾损伤。
3.不是人人都适合喝黄芪
中医讲究对症下药，不对症的补药，反而会“拖后腿”。正在感冒发烧的人用了黄芪，可能会让病情更严重；或者本身肾功能不好的人，黄芪反而可能让肾脏超负荷运作。
因此，身体状况不适合的人用黄芪，确实有可能伤肾。
4.关键是剂量和搭配
黄芪本身没错，错在用得过量或搭配不当。比如，有些人会和其他药材一块泡水，但药物之间可能“相克”。黄芪再好，也不能随意乱喝，应该根据医生的建议调整剂量和使用方法。
5.科学养生，别盲目跟风
养生的根本是健康生活方式，药材只是辅助手段。与其道听途说，不如先搞清楚自己的身体情况。听医生的建议，适量、适时使用中药，这才是健康之道。
02
真正伤肾的中药有哪些？
1. 含有马兜铃酸的中药
很多人可能听都没听过“马兜铃酸”，但它对肾脏的伤害可不小。这是一种天然化学物质，广泛存在于像关木通、广防己等草药中。
长期服用这类中药，可能导致肾小管受损，甚至引发不可逆的肾衰竭！曾经有研究指出，这类药物是“中草药肾病”的罪魁祸首之一。
很多含马兜铃酸的中药已经被严格限制使用，但我们自己买中药时，还是要小心。
2.味苦性寒的中药
苦寒类中药，如黄连、黄柏等，常被用来“清热解毒”。有些人一上火，就爱抓一把泡水喝，觉得又简单又有效。
但是你可能不知道，长期过量使用这些药，会让脾胃功能变差，肾脏也跟着受累。中医讲究“脾为后天之本”，脾弱了，肾脏的负担自然加重。
阳气一旦被寒性药物耗掉，身体可就没劲儿了。调节体质靠医生指导，千万别自己乱用偏方！
3.含重金属的中药
砒霜、雄黄，这些名字光听着就觉得不太靠谱吧？虽然古代医生有时会用它们治疗某些疑难杂症，但它们都含有砷、汞等重金属。
如果长期使用，这些物质会在肾脏里积累，慢慢损害肾功能。现在，含重金属的中药在正规医疗中已经非常少见，但偶尔会出现在某些偏方或民间疗法里。遇到这样的“偏方”，建议直接敬而远之，别拿身体开玩笑。
中药虽然是天然的，但用错了就可能变成“伤药”。记住，合理用药是健康的保障，盲目尝试可不行！
温馨提示：本文所载的健康相关信息仅供参考，不能直接作为任何健康干预的依据。在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与医生进行沟通。
