在日益激烈的社会竞争和生存压力之下，有的人不堪精神重负，选择了逃避和退缩，变成了“鸵鸟”——“躺平族”“啃老族”等越来越多，在“电影电视”“网络游戏”等“幻海”中“一躲了事”。
可“逃避”真的有用吗？逃又逃得了多久呢？
处处皆苦，无处可逃
轮回当中不可能没有痛苦，所有众生都一样会有痛苦。上至国家总统、高官富豪，下至平民百姓、小偷乞丐，乃至蚊蚁等小生灵，都有痛苦。
痛苦虽然五花八门，但每个人的命运却大同小异——都有生老病死，所有人终究都会死掉。怎么样死去，谁都说不清楚。父母可能会离开我们，婚姻、家庭、感情、金钱、工作上也会出现一系列的问题。
尽管所有生命都不愿意接受痛苦， 但不管愿不愿意，所有的生命都要面对痛苦，谁都无法逃避。
一味逃避，祸患无穷
遇到痛苦的时候，如果始终都是拒绝、抵抗、逃避，不敢面对、不敢承受，只能说明我们的抗压能力很差，内心不堪一击。
（1）内心越来越脆弱，没有幸福感
因为内心非常脆弱，无法面对和接受痛苦，出于本能而习惯性地逃避痛苦，时间长了，我们的内心只会越来越脆弱。任何问题都斤斤计较、挑三拣四。外在环境再好都没用，什么都看不顺眼。
长此以往，只会导致内心越来越容易受到伤害，没有任何东西让自己感到幸福。这样给我们带来的创伤更大，最终肯定会在痛苦面前倒下，使自己成为最大的受害者，而没有任何益处。
（2）造业无数，流转轮回
我们要清楚，所有痛苦的来源就是爱我执。因为有了爱我执，就一定会造业，会为了自己的种种利益去杀盗淫妄，之后必将面临成熟的果报。承受果报之际，又不懂得一切都是作茧自缚、自作自受，而将一切都怪罪于他人，继而产生无法遏制的仇恨，并因仇恨而继续造业，这样恶性循环的结果就是永无休止的苦难轮回。
勇敢面对，从现在开始
以后遇到一个痛苦时，不能再消极地抗拒，而要勇敢地面对。过了这一关，下次遇到类似痛苦的时候，就可以坦然、平静地接受，这样自己就战胜了这个痛苦，也就成为了这次与痛苦较量的胜利者。长此以往，就可以增强自己的心力，战胜所有的痛苦。
而且，如果不想再感受痛苦，也不能再像以前那样有爱我执，一直都为自己算计，不替他众着想。从此以后，要无私利他，关爱、护持一切众生。
我们现在就要做好充分的准备，在没有遇到问题之前，一定要锻炼自己的心智。
素材来源：本文根据慈诚罗珠堪布相关开示编辑整理。
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